Làm thế nào để thay đổi thực tế bằng sức mạnh của suy nghĩ

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Tiến sĩ Joe Dispenza là một trong những người đầu tiên nghiên cứu ảnh hưởng của ý thức đối với thực tế theo quan điểm khoa học. Lý thuyết của ông về mối quan hệ giữa vật chất và tâm trí đã mang lại cho ông sự nổi tiếng trên toàn thế giới sau khi phát hành bộ phim tài liệu We Know What Makes a Signal.

Khám phá quan trọng của Joe Dispenza là não không phân biệt giữa trải nghiệm thể chất và tinh thần. Nói một cách đại khái, các tế bào của "chất xám" hoàn toàn không phân biệt được đâu là thật, tức là. vật chất, từ tưởng tượng, tức là khỏi suy nghĩ!

Ít ai biết rằng quá trình nghiên cứu của bác sĩ trong lĩnh vực ý thức và sinh lý thần kinh đã bắt đầu bằng một trải nghiệm bi thảm. Sau khi Joe Dispenza bị ô tô đâm, các bác sĩ đề nghị anh ta buộc chặt các đốt sống bị tổn thương bằng phương pháp cấy ghép, điều này có thể dẫn đến đau đớn suốt đời. Chỉ bằng cách này, theo các bác sĩ, anh mới có thể đi lại được.

Nhưng Dispenza quyết định từ bỏ việc xuất khẩu y học cổ truyền và phục hồi sức khỏe của mình với sự trợ giúp của sức mạnh tư tưởng. Chỉ sau 9 tháng điều trị, Dispenza đã có thể đi lại. Đây là động lực cho việc nghiên cứu các khả năng của ý thức.

Bước đầu tiên trên con đường này là giao tiếp với những người đã trải qua "sự thuyên giảm tự phát". Đây là một điều tự phát và không thể, theo quan điểm của các bác sĩ, chữa lành một người khỏi một căn bệnh nghiêm trọng mà không sử dụng phương pháp điều trị truyền thống. Trong quá trình khảo sát, Dispenza nhận thấy rằng tất cả những người đã trải qua trải nghiệm như vậy đều tin rằng suy nghĩ là chủ yếu trong mối quan hệ với vật chất và có thể chữa lành bất kỳ căn bệnh nào.

Mạng nơron

Lý thuyết của Tiến sĩ Dispenza nói rằng mỗi khi chúng ta trải qua một trải nghiệm, chúng ta sẽ "kích hoạt" một số lượng lớn các tế bào thần kinh trong não, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng thể chất của chúng ta.

Đó là sức mạnh phi thường của ý thức, nhờ khả năng tập trung, đã tạo ra cái gọi là kết nối synap - kết nối giữa các nơ-ron. Trải nghiệm lặp đi lặp lại (tình huống, suy nghĩ, cảm giác) tạo ra các kết nối thần kinh ổn định được gọi là mạng thần kinh. Trên thực tế, mỗi mạng là một bộ nhớ nhất định, trên cơ sở đó cơ thể chúng ta trong tương lai phản ứng với các đối tượng và tình huống tương tự.

Theo Dispense, tất cả quá khứ của chúng ta đều được "ghi lại" trong mạng lưới thần kinh của não, chúng định hình cách chúng ta nhận thức và cảm nhận thế giới nói chung và các đối tượng cụ thể của nó nói riêng. Vì vậy, đối với chúng tôi, dường như phản ứng của chúng tôi chỉ là tự phát. Trên thực tế, hầu hết chúng đều được lập trình với các kết nối thần kinh mạnh mẽ. Mỗi đối tượng (kích thích) kích hoạt một hoặc một mạng lưới thần kinh khác, từ đó kích hoạt một loạt các phản ứng hóa học cụ thể trong cơ thể.

Những phản ứng hóa học này khiến chúng ta hành động hoặc cảm thấy theo một cách nào đó - chạy hoặc đóng băng tại chỗ, vui hay buồn, phấn khích hay thờ ơ, v.v. Tất cả các phản ứng cảm xúc của chúng ta chỉ là kết quả của các quá trình hóa học gây ra bởi các mạng lưới thần kinh hiện có và chúng dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ. Nói cách khác, trong 99% trường hợp, chúng ta nhìn nhận thực tế không phải như nó vốn có, mà diễn giải nó dựa trên những hình ảnh tạo sẵn từ quá khứ.

Quy tắc cơ bản của sinh lý học thần kinh là các dây thần kinh được sử dụng cùng nhau kết nối với nhau. Điều này có nghĩa là mạng nơ-ron được hình thành là kết quả của sự lặp lại và củng cố kinh nghiệm. Nếu trải nghiệm không được tái tạo trong một thời gian dài, thì mạng lưới thần kinh sẽ tan rã. Do đó, một thói quen được hình thành là kết quả của việc thường xuyên "nhấn" vào một nút của cùng một mạng nơ-ron. Đây là cách các phản ứng tự động và phản xạ có điều kiện được hình thành - bạn chưa có thời gian để suy nghĩ và nhận ra điều gì đang xảy ra, nhưng cơ thể bạn đã phản ứng theo một cách nhất định.

Sức mạnh của sự chú ý

Chỉ cần nghĩ rằng: tính cách của chúng ta, thói quen của chúng ta, tính cách của chúng ta chỉ là một tập hợp các mạng lưới thần kinh ổn định mà chúng ta có thể suy yếu hoặc mạnh lên bất cứ lúc nào nhờ vào nhận thức có ý thức của chúng ta về thực tại! Bằng cách tập trung có ý thức và có chọn lọc vào những gì chúng ta muốn đạt được, chúng ta tạo ra các mạng nơ-ron mới.

Trước đây, các nhà khoa học tin rằng não là tĩnh, nhưng các nghiên cứu của các nhà sinh lý học thần kinh cho thấy rằng hoàn toàn mỗi trải nghiệm nhỏ nhất đều tạo ra hàng nghìn triệu thay đổi thần kinh trong đó, được phản ánh trong toàn bộ cơ thể. Trong cuốn sách Sự tiến hóa của não bộ, Khoa học thay đổi ý thức của chúng ta, Joe Dispenza đặt một câu hỏi hợp lý: nếu chúng ta sử dụng suy nghĩ của mình để tạo ra một số trạng thái tiêu cực trong cơ thể, liệu trạng thái bất thường này có trở thành bình thường không?

Dispenza đã tiến hành một thí nghiệm đặc biệt để xác nhận khả năng của ý thức chúng ta.

Những người thuộc một nhóm đã ấn vào cơ chế lò xo bằng cùng một ngón tay mỗi ngày trong một giờ. Những người thuộc nhóm khác chỉ phải tưởng tượng rằng họ đang nhấp chuột. Kết quả là ngón tay của những người thuộc nhóm đầu tiên khỏe hơn 30% và từ nhóm thứ hai - giảm 22%. Ảnh hưởng của việc thực hành tinh thần thuần túy đối với các thông số vật lý là kết quả của hoạt động của mạng lưới thần kinh. Vì vậy, Joe Dispenza đã chứng minh rằng đối với não và tế bào thần kinh không có sự khác biệt giữa trải nghiệm thực tế và tinh thần. Điều này có nghĩa là nếu chúng ta chú ý đến những suy nghĩ tiêu cực, bộ não của chúng ta sẽ coi chúng là thực tế và gây ra những thay đổi tương ứng trong cơ thể. Ví dụ, bệnh tật, sợ hãi, trầm cảm, sự hung hăng bộc phát, v.v.

Cào cào từ đâu ra?

Một rút ra khác từ nghiên cứu của Dispenza liên quan đến cảm xúc của chúng ta. Mạng lưới thần kinh ổn định hình thành các mẫu hành vi cảm xúc vô thức, tức là xu hướng đối với một số hình thức phản ứng cảm xúc. Điều này lại dẫn đến những trải nghiệm lặp đi lặp lại trong cuộc sống.

Chúng tôi bước vào cùng một cào chỉ bởi vì chúng tôi không nhận ra lý do cho sự xuất hiện của họ! Và lý do rất đơn giản - mỗi cảm xúc được "cảm nhận" là kết quả của việc giải phóng một bộ hóa chất nhất định vào cơ thể, và cơ thể chúng ta chỉ đơn giản là trở nên "phụ thuộc" theo một cách nào đó vào sự kết hợp hóa chất này. Khi nhận ra sự phụ thuộc này chính xác là sự phụ thuộc sinh lý vào hóa chất, chúng ta có thể thoát khỏi nó.

Chỉ một cách tiếp cận có ý thức là cần thiết

Nhà sinh hóa học, nhà sinh lý học thần kinh, nhà tâm lý học thần kinh, bác sĩ nắn khớp xương, cha của ba đứa trẻ (hai người trong số họ được sinh ra dưới nước theo sáng kiến của Dispenza, mặc dù 23 năm trước ở Mỹ, phương pháp này được coi là hoàn toàn điên rồ) và một người rất có duyên giao tiếp.

Trong những lời giải thích của mình, ông tích cực sử dụng những thành tựu mới nhất của vật lý lượng tử và nói về thời điểm đã đến, khi mọi người bây giờ chỉ để tìm hiểu về một cái gì đó là không đủ, nhưng bây giờ họ có nghĩa vụ áp dụng kiến thức của họ vào thực tế:

“Tại sao phải chờ đợi một thời điểm đặc biệt hoặc đầu năm mới để bắt đầu thay đổi hoàn toàn suy nghĩ và cuộc sống của bạn để tốt hơn? Chỉ cần bắt đầu làm điều đó ngay bây giờ: ngừng thể hiện những hành vi tiêu cực thường xuyên lặp đi lặp lại hàng ngày mà bạn muốn loại bỏ, chẳng hạn như nói với bản thân vào buổi sáng: "Hôm nay tôi sẽ sống một ngày mà không phán xét bất kỳ ai" hoặc "Hôm nay tôi sẽ không than vãn và phàn nàn về mọi thứ.”hoặc“Tôi sẽ không khó chịu hôm nay”….

Cố gắng làm điều gì đó theo một trình tự khác, ví dụ, nếu lần đầu tiên bạn rửa mặt và sau đó đánh răng, hãy làm ngược lại. Hoặc nhận lấy nó và tha thứ cho ai đó. Chỉ cần. Phá vỡ những cấu trúc thông thường !!! Và bạn sẽ cảm thấy những cảm giác khác thường và rất dễ chịu, bạn sẽ thích nó, chưa kể những quá trình toàn cầu trong cơ thể và ý thức của bạn mà bạn bắt đầu bởi điều này! Hãy quen với việc nghĩ về bản thân và nói chuyện với chính mình như một người bạn thân nhất của bạn.

Sự thay đổi trong suy nghĩ dẫn đến những thay đổi sâu sắc trong cơ thể vật chất. Nếu một người cầm lấy và suy nghĩ, hãy vô tư nhìn vào bản thân từ một phía:

Tôi là ai?

Tại sao tôi cảm thấy tồi tệ?

Tại sao tôi lại sống theo cách tôi không muốn?

Tôi cần thay đổi điều gì ở bản thân?

Chính xác thì điều gì đang ngăn cản tôi?

Tôi muốn loại bỏ điều gì?

Vân vân. và cảm thấy khao khát không phản ứng như trước, hoặc không làm điều gì đó như trước, điều đó có nghĩa là anh ta đã trải qua một quá trình "nhận thức".

Đây là một sự tiến hóa bên trong. Ngay lúc đó, anh ấy đã có một bước nhảy vọt. Theo đó, nhân cách bắt đầu thay đổi, và nhân cách mới cần một cơ thể mới.

Đây là cách chữa bệnh tự phát diễn ra: với một ý thức mới, căn bệnh không còn có thể tồn tại trong cơ thể nữa, bởi vì toàn bộ sinh hóa của cơ thể thay đổi (chúng ta thay đổi suy nghĩ, và điều này thay đổi tập hợp các yếu tố hóa học tham gia vào các quá trình, môi trường bên trong của chúng ta trở nên độc hại đối với bệnh tật), và con người hồi phục.

Hành vi phụ thuộc (tức là nghiện bất cứ thứ gì từ trò chơi điện tử đến cáu kỉnh) có thể được định nghĩa rất dễ dàng: đó là điều mà bạn cảm thấy khó dừng lại khi muốn.

Nếu bạn không thể xuống máy tính và kiểm tra trang mạng xã hội của mình 5 phút một lần, hoặc bạn hiểu, chẳng hạn như sự cáu kỉnh cản trở mối quan hệ của bạn, nhưng bạn không thể ngừng bực mình, hãy biết rằng bạn mắc chứng nghiện không những. ở mức độ tinh thần, mà còn ở mức độ sinh hóa. (cơ thể bạn yêu cầu tiêm các hormone gây ra tình trạng này).

Khoa học đã chứng minh rằng hoạt động của các nguyên tố hóa học kéo dài trong khoảng thời gian từ 30 giây đến 2 phút, và nếu bạn tiếp tục trải qua trạng thái này hoặc trạng thái đó lâu hơn, hãy biết rằng thời gian còn lại bạn duy trì nó một cách giả tạo trong chính bạn, bằng suy nghĩ của bạn. kích thích sự kích thích theo chu kỳ của mạng lưới thần kinh và tái giải phóng các hormone không mong muốn gây ra cảm xúc tiêu cực, tức là bản thân bạn duy trì trạng thái này trong chính bạn!

Nhìn chung, bạn tự nguyện lựa chọn cách bạn cảm thấy. Lời khuyên tốt nhất cho những tình huống như vậy là học cách chuyển sự chú ý của bạn sang một thứ khác: thiên nhiên, thể thao, xem hài kịch hoặc bất cứ thứ gì có thể làm bạn phân tâm và chuyển hướng. Sự tái tập trung chú ý quá mạnh sẽ làm suy yếu và "dập tắt" hoạt động của các hormone phản ứng với trạng thái tiêu cực. Khả năng này được gọi là sự dẻo dai thần kinh.

Và bạn càng phát triển tốt hơn phẩm chất này trong bản thân, bạn càng dễ dàng kiểm soát các phản ứng của mình, điều này dẫn đến một loạt các thay đổi trong nhận thức của bạn về thế giới bên ngoài và trạng thái bên trong của bạn. Quá trình này được gọi là quá trình tiến hóa.

Bởi vì suy nghĩ mới dẫn đến lựa chọn mới, lựa chọn mới dẫn đến hành vi mới, hành vi mới dẫn đến trải nghiệm mới, trải nghiệm mới dẫn đến cảm xúc mới, cùng với thông tin mới từ thế giới bên ngoài, bắt đầu thay đổi gen của bạn về mặt biểu sinh (tức là thứ cấp). Và sau đó, những cảm xúc mới này bắt đầu gợi lên những suy nghĩ mới, và bằng cách này, bạn phát triển lòng tự trọng, sự tự tin, v.v. Đây là cách chúng ta có thể cải thiện bản thân và theo đó là cuộc sống của chúng ta.

Trầm cảm cũng là một ví dụ điển hình của chứng nghiện. Bất kỳ trạng thái nghiện nào đều cho thấy sự mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể, cũng như sự mất cân bằng trong công việc kết nối giữa tâm trí và cơ thể.

Sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải là họ liên kết cảm xúc và hành vi với tính cách của họ: chúng ta chỉ nói “Tôi lo lắng”, “Tôi yếu đuối”, “Tôi bị bệnh”, “Tôi không vui”, v.v. Họ tin rằng sự thể hiện của một số cảm xúc xác định tính cách của họ, vì vậy họ liên tục tìm cách lặp lại một cách tiềm thức một mẫu hoặc tình trạng phản ứng (ví dụ, bệnh tật hoặc trầm cảm), như thể xác nhận bản thân mỗi khi họ là ai. Ngay cả khi bản thân họ phải chịu nhiều đau khổ cùng một lúc! Một sự ảo tưởng rất lớn. Mọi trạng thái không mong muốn đều có thể được loại bỏ nếu muốn, và khả năng của mỗi người chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của họ.

Và khi bạn muốn những thay đổi trong cuộc sống của mình, hãy hình dung rõ ràng những gì bạn muốn, nhưng đừng hình dung trong đầu một "kế hoạch cứng" về CÁCH CHÍNH XÁC điều này sẽ xảy ra, vì khả năng "chọn" phương án tốt nhất cho bạn, có thể biến ra ngoài hoàn toàn bất ngờ.

Chỉ cần thư giãn nội tâm và cố gắng vui mừng từ tận đáy lòng cho một điều chưa xảy ra, nhưng chắc chắn sẽ xảy ra. Bạn có biết tại sao? Bởi vì ở cấp độ lượng tử của thực tế, điều này đã xảy ra, với điều kiện là bạn tưởng tượng rõ ràng và thực lòng hạnh phúc. Chính từ mức lượng tử bắt đầu xuất hiện hiện tượng vật chất hóa các sự kiện.

Vì vậy, hãy bắt đầu trước ở đó. Mọi người quen chỉ vui mừng trong những gì "có thể chạm vào", mà đã được nhận ra. Nhưng chúng ta không quen tin tưởng vào bản thân và khả năng TẠO RA thực tế của chúng ta, mặc dù chúng ta làm điều này hàng ngày và chủ yếu là trên một làn sóng tiêu cực. Đủ để nhớ rằng nỗi sợ hãi của chúng ta thường được nhận ra như thế nào, mặc dù những sự kiện này cũng do chúng ta hình thành, chỉ là không kiểm soát … Nhưng khi bạn phát triển khả năng kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình, những điều kỳ diệu thực sự bắt đầu xảy ra.

Hãy tin tôi, tôi có thể đưa ra hàng ngàn tấm gương đẹp và đầy cảm hứng. Bạn biết đấy, khi ai đó mỉm cười và nói rằng điều gì đó sẽ xảy ra, và họ hỏi anh ta: "Làm sao anh biết?", Và anh ta bình tĩnh trả lời: "Tôi chỉ biết …". Đây là một ví dụ sinh động về hiện thực hóa các sự kiện có kiểm soát … Tôi chắc chắn rằng hoàn toàn ai cũng từng trải qua trạng thái đặc biệt này ít nhất một lần."

Thói quen quan trọng nhất của chúng ta nên là thói quen được là chính mình.

Joe dispenza

Và Dispenza khuyên: đừng bao giờ ngừng học hỏi. Thông tin được hấp thụ tốt nhất khi một người ngạc nhiên. Cố gắng học điều gì đó mới mỗi ngày - nó phát triển và rèn luyện não bộ của bạn, tạo ra các kết nối thần kinh mới, từ đó sẽ thay đổi và phát triển khả năng suy nghĩ có ý thức của bạn, điều này sẽ giúp bạn mô hình thực tế hạnh phúc và viên mãn của chính mình.

Xem thêm: Sức mạnh của suy nghĩ làm thay đổi mã gen của con người