Các võ sĩ Nga đã sử dụng loại doping nào?

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Ivan Poddubny, Georg Gakkenschmidt, Ivan Lebedev, Alexander Zass và những người khác là những cường giả đã đi vào lịch sử thể thao thế giới. Tên của họ đã trở thành đồng nghĩa với sức mạnh và tinh thần, sự bền bỉ và không mệt mỏi của người Nga. Như đối với tất cả các vận động viên, một trong những thành phần quan trọng nhất cho sự thành công của những người tập tạ là chế độ ăn uống của họ. Các anh hùng Nga đã ăn gì và dựa vào gì?

Trên các sản phẩm tự nhiên

Đô vật kiêm vận động viên Ivan Poddubny, có biệt danh là Gấu Nga ở phương Tây, yêu thích những món ăn đơn giản nhưng lành mạnh. Như cháu gái Maria Sobko của ông kể lại, khi Poddubny đến phòng ăn, điều đầu tiên ông làm là yêu cầu món borscht giàu có. Sau phần đầu tiên, anh ấy có thể gọi phần thứ hai, và sau đó là phần thứ ba.

Đô vật này rất thích các sản phẩm từ sữa và trứng. Theo những người đương thời, đại lực sĩ người Nga có thể ăn một lúc cả chục quả trứng luộc. Nhưng đây là nguồn protein quan trọng nhất. Poddubny cũng ăn cháo, có thể uống hơn ba lít sữa mỗi ngày. Ivan Maksimovich rất thích cắt một ổ bánh mì thành hai phần và phết một cân bơ lên chúng. Chế độ dinh dưỡng như vậy đã cung cấp rất nhiều calo cần thiết cho cơ thể.

Rau là thành phần quan trọng nhất trong chế độ ăn của vận động viên. Và món khoái khẩu nhất trong số đó là củ cải. Poddubny thậm chí còn nhờ chị gái gửi cho anh ta một bưu kiện với những loại rau này đến Hoa Kỳ, nơi vào năm 1925, anh ta đã có chuyến lưu diễn thành công, gây sốc cho khán giả với việc anh ta dễ dàng đánh bại các vận động viên trẻ hơn anh ta 10, 20 và đôi khi 30 tuổi..

Thực vật tự nhiên hỗ trợ sản xuất testosterone mà vận động viên cần. Thật khó tin nhưng Poddubny, người nặng 120 kg, lại là người ăn chay. Anh ta không nhận ra thịt, mặc dù anh ta rất thèm ăn.

Không thịt, rượu hoặc hút thuốc

Một cường giả khác của Nga là Ivan Lebedev cũng không ăn thịt. Người nâng tạ Kettlebell, giám đốc rạp xiếc, đô vật và trọng tài của các cuộc thi khác nhau, ông đã tổ chức giải vô địch đấu vật Greco-Roman của Nga.

Strongman luôn khuyên các học trò của mình và các vận động viên khác không nên ăn thịt, theo cách nói của ông là "đưa các sản phẩm phân hủy có hoạt tính vào cơ thể". Đồ uống có cồn và hút thuốc cũng không thích. Nhưng ông khuyến nghị nên ăn trứng và uống thêm sữa ấm có đường.

Không có thịt thì không đâu

Nhưng đối với vận động viên xiếc nổi tiếng Georg Gackenschmidt, người đã giành được hơn ba nghìn chiến thắng trong các trận đấu từ năm 1889 đến năm 1908, thì ngược lại, thịt lại là một trong những yếu tố chính của chế độ ăn thể thao. Chế độ ăn kiêng cho sư tử Nga được phát triển bởi bác sĩ Vladislav Kraevsky ở St. Petersburg, người đã bảo trợ cho người đàn ông mạnh mẽ.

Kraevsky cho sư tử Nga ăn với nước hầm thịt, để chuẩn bị một phần trong đó (một đĩa) được sử dụng 4-5 kg thịt bò. Với chế độ ăn kiêng như vậy, cùng với việc tập luyện cơ bản, Gackenschmidt đã tăng 12 cm ngực trong vài tháng và theo ý kiến nhất trí của những người cùng thời, ông bắt đầu giống với hình dáng của Hercules.

Bản thân vận động viên này cho biết về chế độ ăn uống của mình rằng thịt trong đó chỉ chiếm một phần ba, mọi thứ còn lại đều là thức ăn thực vật. Ngoài các món ăn từ thịt, ông khuyến nghị nên tiêu thụ nhiều sữa và tránh thức ăn cay, thậm chí nhiều hơn cả đồ uống có cồn (cũng như hút thuốc), và thay vì đường, hãy có hoa quả sấy khô.

Alexander Zass, biệt danh là Amazing Samson, cũng từ bỏ hoàn toàn thuốc lá và rượu. Vận động viên là người đề xướng bài tập đẳng áp, trong đó cơ thể con người chống lại một vật thể đứng yên. Tại Anh, nơi anh rời đi vào năm 1924, Samson đã được trao danh hiệu "Người đàn ông khỏe nhất hành tinh."

Bài viết liên quan: Alexander Zass: Sam-sôn người Nga

Thêm cholesterol

Ngoài tình yêu thể thao, điều gì đã gắn kết những vận động viên xuất sắc này? Tất cả họ đều ăn thức ăn tự nhiên có nhiều cholesterol. Hợp chất hữu cơ này được tìm thấy rất nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, phô mai, sữa, kem, kem chua, bơ, phô mai tươi và nhiều loại khác. Đó là cholesterol giúp sản xuất testosterone, chịu trách nhiệm trực tiếp cho sự phát triển của khối lượng cơ.

Vì vậy, vận động viên mạnh mẽ nổi tiếng của Nga - Sergei Eliseev - đã coi sữa và các sản phẩm từ sữa trở thành yếu tố chính trong chế độ ăn thể thao của mình. Anh thích cháo sữa và sữa chua.

Mức độ testosterone trong cơ thể cũng tăng lên do quá trình đào thải rượu và thuốc lá. Khi bạn hút thuốc, carbon monoxide sẽ được giải phóng vào máu, làm giảm khả năng chuyển đổi cholesterol thành testosterone của cơ thể.

Kỷ nguyên tổng hợp

Vì vậy, các sản phẩm thông thường đóng một vai trò quan trọng trong thành tích của các vận động viên Nga vĩ đại. Testosterone và các chất khác cần thiết cho sự phát triển của khối cơ được các anh hùng lấy từ thức ăn tự nhiên.

Trong khi đó, vào nửa sau của thế kỷ 19, các thí nghiệm về sản xuất testosterone tổng hợp đã bắt đầu ở châu Âu. Nhưng việc tiêm testosterone propionate đầu tiên trên thế giới phải đến cuối những năm 1930 mới được thực hiện.

Năm 1956, Dianabol steroid đồng hóa được tạo ra. Kể từ thời điểm đó, các loại thuốc để xây dựng cơ bắp nhân tạo đã trở nên phổ biến trong thể thao thế giới.