Ăn uống như thế nào để vừa hồi phục vừa bơm căng

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Xin chào! Tôi đang viết bài này để nộp hồ sơ ý tưởng gốc rễ.

Lời nói dối luôn được đặt lên tận gốc rễ, một người bị mang ra làm điều đó, như một giáo điều và họ lặp đi lặp lại hàng nghìn lần: "Không thể đụng đến giáo điều này, mọi thứ đã được chứng minh ở đây: hóa học, sinh học, vật lý, sinh lý học."

Cũng với văn hóa thực dưỡng, cái gốc của sự dối trá: đây là ăn là để bổ sung protein, chất bột đường, vitamin, v.v. cho cơ thể. Bạn tin chắc rằng bạn nên ăn thường xuyên nhất có thể, toàn bộ bảng tuần hoàn, để dạ dày hoạt động liên tục và cơ thể phát triển. Rốt cuộc, đối với văn hóa tiêu dùng, đây là một điều rất quan trọng! Nhưng hãy nhìn vào kết quả: yếu đuối, trống rỗng, lười biếng, ngủ không ngon, không có tâm trạng, thờ ơ, không có chút năng lượng nào cho bất cứ việc gì. Một người bắt đầu tìm kiếm lối thoát, lắng nghe những lý thuyết khác: ăn chay, ăn thực phẩm thô, ăn kiêng prano, v.v. Những thứ này không tiết kiệm được vì trong mỗi người đều có một hạt của sự thật, một người sẽ vội vàng đến một nửa sự thật, mà quên đi cái trước đó (hoặc thậm chí nó sẽ bị cấm trong việc giảng dạy hiện tại). Và nếu không có cả hai chân lý nửa vời thì không có chân lý tổng thể chung và do đó sự nhầm lẫn sẽ nảy sinh, người thì bỏ cuộc, dẫn đến mật chung. cụm từ: "Vâng, tất cả là do di truyền, bạn của tôi, bạn chỉ có thể làm cho nó dễ dàng hơn bằng cách mua cái này có cái này …". Để hiểu những gì cần phải làm, bạn cần nhìn vào những gì đang xảy ra xung quanh.

Điểm mấu chốt là có khách trong dưỡng sinh, nhưng không phải để nâng cao sức khỏe, mục đích của nó là để chúng ta hao tổn sức khỏe: chậm mà chắc, để chúng ta đi sang thế giới bên kia, bị các vết thương khác nhau mà hệ thống dinh dưỡng. tạo ra để chúng tôi không hoàn thành điểm đến của mình.

Nhìn là biết, không cần chứng minh gì cả, mọi thứ đã quá thực rồi, biết nhiều thì đoán ra, nhưng tôi nghĩ bạn đã bỏ sót điều gì, chúng ta cùng điểm qua những điểm chính nhé. Vì vậy, tất cả các bệnh tật được tạo ra cho chúng ta một cách giả tạo, và sau đó chúng sinh lợi từ sự đau khổ của con người, bởi vì:

-Thứ nhất, trẻ bị trật đốt sống cổ (tập bản đồ), xảy ra tình trạng đói ôxy. Sau đó, chúng được tiêm phòng và tiêu độc bằng "thức ăn trẻ em". Không khí trong thành phố bị ô nhiễm vì công nghệ này đều dựa trên các sản phẩm dầu mỏ, mặc dù có những công nghệ thay thế thân thiện với môi trường: động cơ điện từ, xoắn, hydro, … Những điểm này cho thấy rõ tại sao các bệnh tai mũi họng lại phát triển như vậy. Nhân tiện, rừng bị đốt cháy hàng ha là có lý do.

- Bắn vào xương. Nó được chiết xuất từ máu của động vật và được đưa qua bộ lọc từ xương, trong quá trình hóa học. chế biến có hầu hết tất cả canxi hydroxyapatit. Mọi thứ ngọt ngào, than ôi, đều rất có hại, bạn cần phải loại trừ nếu muốn thoát ra ngoài.

- Dầu tinh chế được dẫn qua các sản phẩm dầu mỏ.

-Ngoài clo (khử nước), nước còn được xử lý bằng flo. Axit silicic flo không có nguồn gốc tự nhiên mà là sản phẩm của chất thải hóa học từ quá trình sản xuất công nghiệp để sản xuất phân bón. Cho nước máy vào một cái bình và sau một tuần, chất florua xanh sẽ rơi ra và chất này không làm nước "nở" ra. Cho nên, cần tìm một cái giếng, tốt hoặc mùa xuân. Và nấu tất cả các món ăn từ nó theo cùng một cách. Kem đánh răng có florua, bị hấp thụ quá mạnh vào chúng ta, sẽ tạo ra mảng bám và sâu răng trên răng. Khi đó, chỉ cần chải bằng baking soda, răng bạn sẽ trắng và chắc khỏe. môi trường kiềm của sôđa có trong cơ thể và máu (ph = 8), trong nước biển (ph = 8) cũng vậy.

-Trong tất cả xúc xích, xúc xích, bánh bao, gia vị maggi, v.v. có một chất phụ gia bảo quản như monosodium glutamate (e-621), và nó không có điểm chung nào với glutamate natri tự nhiên, tự nhiên. Đây là một chất độc mạnh, chủ yếu gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Điểm mấu chốt là thịt đông lạnh, có mùi, trong hố xí, thịt tái mùa trước đây 10 lần được chế biến bằng e-621, và nó có vị mềm, thơm, v.v. Nhưng sau khi ăn xong, cơ quan thụ cảm ở lưỡi bị kích thích, có cảm giác muốn rửa sạch, rửa sạch bằng nước. Do đó, mặt hàng này nói chung nên biến mất trong chế độ ăn uống của bạn.

- Thịt: nó được tẩm chất phụ gia, và thức ăn đến mức nếu bạn lấy một con gà, nó sẽ nở ra từ một con gà thành gà trưởng thành trong một vài tuần, tất cả những chất hóa học này được bày ra trên bàn. Một câu chuyện tương tự với steroid đồng hóa và các hóa chất khác ở lợn, bò, ngỗng. Nhân tiện, đó là lý do tại sao sữa bò cũng được nhồi hóa chất. Nếu ở quê, ngoại thành không mua được thịt thì hãy tìm những người chăn nuôi. Cũng có những thương nhân tư nhân làm bơ và nuôi gà của họ. Họ thường có mọi thứ sạch sẽ, và hương vị của mọi thứ rất khác biệt.

- Rau và hoa quả, như bạn đoán, cũng được nhồi hóa chất: thuốc trừ sâu và nitrat, mặc dù số lượng không nhiều như trong thịt. Tốt hơn là bạn nên mang chúng đến các chợ đầu mối. Nói chung, cố gắng lấy tất cả các sản phẩm thực phẩm từ các thương nhân tư nhân, tránh các đại siêu thị và các sản phẩm xuyên quốc gia: okay, châm, năm, v.v. Bản chất của các sản phẩm GMO: thay thế các loại cây trồng trái cây và rau quả tự nhiên và lành mạnh. Chúng được sửa đổi để chúng phát triển song song với hóa học và sau hai thế hệ, hạt giống mới cần được mua để cho thế hệ tiếp theo đang chết dần. Và nếu trước đó chỉ có một số lượng khổng lồ các giống táo, lê khác nhau, thì bây giờ chính sách này đã phá hủy rất nhiều. Nếu bạn có đất riêng, trước hết hãy cố gắng trồng rau xanh trên đó, tất cả điều này giúp thanh lọc cơ thể một cách hoàn hảo. Về đất trồng tự nhiên, ai quan tâm, không cày xới, hóa chất thì đọc lớp phủ và phân xanh. Điểm mấu chốt là chúng ta, một lần nữa, đã bị áp đặt vào ý tưởng sai lầm về việc cày xới đất, khiến mọi thứ trở nên tồi tệ.

Một lạc đề nhỏ: Tôi sẽ nói thêm về cây rau dền bị lãng quên. Trước đây, bánh mì trong thời kỳ tiền Petrine được tráng men bằng bột rau dền. Rau dền là tinh chất nguyên chất của những chất thiết yếu mà cơ thể cần để tạo ra năng lượng. Loại cây này không ồn ào và mọc như cỏ dại trên bất kỳ loại đất nào. Về mặt dinh dưỡng vượt trội so với các loại đậu và thậm chí cả thịt nguyên chất. Trước khi có rau dền không có lúa mì và các loại ngũ cốc khác. Bột mì có hại nhất vì cơ thể dành năng lượng để loại bỏ đồng từ ngũ cốc. Lượng đồng ít nhất được tìm thấy trong lúa mạch đen và yến mạch, vì vậy họ thường ăn bánh mì lúa mạch đen mà không có men. Nhưng bây giờ, nhìn đâu cũng thấy có bột mì, ít lúa mạch đen, và thậm chí ít rau dền.

Đây là cách chúng ta sống, như người ta nói, một liều thuốc độc cho mọi hương vị.

Bây giờ về điều chính. Tuyên bố rằng bạn càng ăn nhiều protein hoặc carbohydrate, bạn càng phát triển nhanh, là rất ngu ngốc! Và thứ hai cũng tương tự với cô: thức ăn được sử dụng để nạp đầy chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là bao nhiêu không gian thừa cần thiết để lưu trữ tất cả những thứ này cho một ngày mưa? Lý thuyết này cần thiết cho văn hóa tiêu dùng, để mọi người tiêu dùng không cần đo lường, mọi thứ.

Các mạch máu, vâng, chúng được sử dụng để vận chuyển khoáng chất và các chất thiết yếu, nhưng các chất của chính chúng, sự tổng hợp của chính chúng, được xử lý và thu thập trong cơ thể chúng ta, không phải trong cơ thể của người khác. Protein động vật hoặc thực vật sẽ không phù hợp với protein của con người. Bất kỳ thứ gì cơ thể đều có thể thu thập với số lượng thích hợp, và loại thuốc này không hề che giấu. Nếu một cái gì đó được nhận, mọi thứ sẽ được xử lý bởi cơ thể. Quá trình này diễn ra nhanh chóng nếu có đủ năng lượng cần thiết và vì tất cả năng lượng được dành cho việc đào thải độc tố liên tục (và đây là giai đoạn đầu tiên cần thiết để phục hồi), sau đó tất cả những protein với những thứ bổ dưỡng này đi thẳng vào nhà vệ sinh và chúng ta lại ở một cái máng đã hỏng.

Điều gì xảy ra với một người khi không có đủ năng lượng - người đó bị ốm, và người đó ăn gì khi bị ốm? Không có gì, chỉ uống nước. Hãy nắm bắt khoảnh khắc này.

Trong y học, có một thứ như thủy phân, sản xuất năng lượng trong cơ thể với chi phí là nước và khoáng chất. Đây là các khoáng chất: kali và natri (muối, soda). Tế bào hoạt động như một cái máy bơm, luân chuyển nước, còn kali và natri đóng vai trò như những cánh quạt, và năng lượng được tạo ra bằng cách quay trong tế bào. Cho nên nhớ uống 2-3 lít nước một ngày là mức tối thiểu.

May mắn thay, có một cơ chế bảo vệ bổ sung trong cơ thể xảy ra trong quá trình sản xuất kích thích tố (trạng thái năng lượng tăng lên) và ở trạng thái này tất cả các chất độc, chất độc và kim loại nặng nhanh chóng bị đốt cháy ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, nếu một người ăn trong trạng thái này, cơ thể ngay lập tức đốt cháy tất cả các chất độc từ thực phẩm. Tình trạng này thường xảy ra khi một người ăn hai lần và cày vật chất thành ba bộ da. Những ai thường xuyên làm việc / làm việc nặng nhọc sẽ hiểu tôi: trạng thái nội tiết tố là cơ thể nóng lên, khi bạn ra ngoài mặc một chiếc áo trong trời lạnh, và hơi nước sẽ thoát ra khi bạn bốc hỏa: mệt mỏi dễ chịu, tê một phần trong. cơ thể, sự bình tĩnh, một cảm giác mạnh mẽ, to lớn. Nhưng bạn có thể gây ra tình trạng này theo cách dễ dàng hơn: ăn một lần một ngày, với một tải rất nhẹ tại nơi làm việc. Một điểm quan trọng: bắt buộc phải tập thể dục hoặc chạy bộ để tăng cường sức khỏe và kéo dài tình trạng này lâu hơn, hóa ra tình trạng này sẽ tăng lên mỗi ngày, các chất độc sẽ có thời gian để đốt cháy, và không cản trở quá trình phục hồi của cơ thể. bất kỳ bệnh tật.

Tốt hơn là nên ăn vào buổi tối, bởi vì nó là di truyền của chúng tôi, nó làm cho tất cả chúng tôi buồn ngủ sau khi ăn. Quên điều vô nghĩa rằng thức ăn không được hấp thụ vào ban đêm, ở trạng thái kích thích tố, mọi thứ sẽ nhanh chóng nghiền nát. Đừng quên: bạn chắc chắn cần xả hơi trong ngày với tạ, bàn ủi hoặc chạy bộ, tức là bạn cần một tải trọng tập trung, ngay cả khi bạn đang đào rãnh hoặc vận chuyển túi. Đối với những người ăn nhiều, hãy chuyển sang ăn một lần thật suôn sẻ, để không bị chia nhỏ, trước tiên giảm xuống thành ba bữa rõ ràng một ngày, sau đó là hai bữa. Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy cố gắng loại trừ bữa trưa, bởi vì Bạn sẽ mất rất nhiều năng lượng và bạn sẽ muốn ngủ một giấc thật say, một ngày thật u ám.

Uống nếu bạn muốn có kết quả nhanh hơn nước giếng, nấu trên đó, và ăn những gì chứa ít hóa chất nhất - rau và ngũ cốc, rau xanh, tự xem nơi nào ít độc hại hơn, nếu bạn dự trữ thức ăn với bạn bè trong làng, thì điều này rất tuyệt. Thật không may, việc nuôi thịt đã bị bóp nghẹt trở lại vào những năm 2000, bởi luật pháp và yêu cầu của Rospotrebnadzor, cùng một bài hát với cá. Và rất nhiều thứ khác đã được thực hiện, từ đó những ngôi làng đổ nát, văn phòng Rosnadzor này được thành lập không phải để giám sát chất lượng, mà là để độc quyền. Theo luật của họ, tất cả chúng ta nên ăn hóa, đi khám bác sĩ, bớt nghĩ đến việc chính.

Và trạng thái nội tiết tố làm tăng mạnh khả năng phát triển khối lượng cơ bắp mà không cần bất kỳ dinh dưỡng thể thao nào, điều chính yếu là không đưa bản thân đến trạng thái mệt mỏi, nếu không cơ thể sẽ tự đốt cháy. Ngay cả bản thân các vận động viên thể hình cũng gọi quá trình này là làm khô (giảm lượng carbohydrate) hoặc chế độ ăn không có carbohydrate … Ý tưởng là có những loại trừ những thực phẩm có hại nhất: đường, lúa mì, lúa mạch đen, bột báng, xúc xích, đồ hộp, pate, nước trái cây, soda, dầu hướng dương. Và những thực phẩm ít có hại hơn ăn khoảng ~ 500 gram mỗi ngày. Hãy tự mình xem chế độ ăn không có carbohydrate là gì.

Kết quả là, cơ thể có thời gian để loại bỏ các chất độc với một chế độ ăn uống như vậy và trong đó có một sự gia tăng nền nội tiết tố. Chưa hết, người ta đề xuất ăn 3 lần một ngày, và điều này sẽ làm giảm đỉnh của sự phát triển của hormone, vì vậy nếu bạn ăn một lần một ngày sẽ hiệu quả hơn nhiều - cơ thể sẽ được thanh lọc nhanh hơn nhiều, kết quả sẽ Nhanh hơn. Ăn no một lần một ngày, bạn không cần đếm bất kỳ gam nào. Và uống nước liên tục, tránh trữ nước.

Quên lầm tưởng rằng cơ bắp phát triển nhờ dinh dưỡng thể thao và các chất hóa học khác - đó là tất cả những điều vô nghĩa. Họ coi thường điều này, vì ở những nơi khác chúng được ủ, ai sẽ đưa protein tự nhiên vào hóa học nếu chúng bị ngộ độc với thực phẩm thông thường xung quanh đây? Họ không có mục đích làm cho bạn khỏe mạnh, hãy nhớ sự thật đơn giản này. Biết rằng một khối lượng cơ bắp nhanh chóng sẽ đi kèm với một nền tảng nội tiết tố tốt. Nền tảng nội tiết tố là một trạng thái năng lượng tăng lên, khi một người được thu thập, phù hợp, suy nghĩ có ý thức mọi thứ, cảm thấy quyền lực và sẵn sàng khởi đầu bất cứ lúc nào.

Điểm tiếp theo: với cách làm này, không thể tưởng tượng nổi nếu không có thói quen hàng ngày, nếu không bạn sẽ nhanh chóng suy sụp, không có thời gian thích ứng, ít nhất phải dậy sáu giờ rưỡi sáng, lý tưởng nhất là 4 giờ. Sau 7h00, cơ thể bạn sẽ không có thời gian để thức dậy hoàn toàn và xây dựng lại chế độ làm việc, và cả ngày sẽ uể oải và mệt mỏi. Thậm chí có mật ong về những điều này. các bài báo mô tả rằng trong thời kỳ thức tỉnh cơ thể thay đổi mọi thứ: từ nhịp điệu hô hấp đến mật độ, thành phần máu. Thậm chí, để cho vui, nửa đêm thức dậy soi gương - mặt sưng vù, cử động lạch bạch. Đi ngủ muộn nhất là 22h-00, lý tưởng nhất là: 20h. Với bữa ăn một lần, điều này sẽ dễ dàng hơn tưởng tượng. Bạn chỉ có thể thích nghi sau 3 tuần, vì vậy hãy giữ vững và đối phó.

Thế thôi, tôi đã viết ý chính rồi, mọi thứ sẽ phù hợp logic hơn nữa.

Tất nhiên, điều này lúc đầu khó khăn, nhưng bạn muốn tự do, thoát khỏi vết loét, giúp ích cho bản thân và tương lai và những người thân yêu? Hãy xem thử, nó đáng giá, đừng cảm thấy tiếc cho bản thân. Kết quả sẽ xuất hiện trong vòng 3 tháng và thậm chí sớm hơn.

ZY Để tìm được mục đích sống, bạn cần phải từ bỏ văn hóa tiêu dùng, lấy cơ sở của nó là bản ngã, nếu bạn từ bỏ một phần bản ngã, thì bạn sẽ thấy ý nghĩa của cuộc sống, nếu bạn hoàn toàn tìm thấy một mục đích lớn lao.