Cảm xúc tích cực Chữa bệnh hiểm nghèo - Anh họ Norman

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Ai cũng biết rằng cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch. Được xuất bản vào năm 1976, cuốn tự truyện của Norman Cousins, Giải phẫu một căn bệnh (theo nhận thức của bệnh nhân), đã làm bùng nổ thế giới. Trong đó, dựa vào kinh nghiệm chữa bệnh của bản thân, tác giả khẳng định trạng thái cảm xúc tích cực có thể chữa khỏi ngay cả một căn bệnh hiểm nghèo.

Năm 1964, biên tập viên đầy năng lượng của tờ The Saturday Review, Norman Cousins, đột nhiên cảm thấy đau nhức dữ dội khắp cơ thể. Nhiệt độ tăng mạnh. Sau một tuần, cháu khó cử động, xoay cổ, nâng tay. Anh đến bệnh viện khám thì được chẩn đoán là bị viêm cột sống dính khớp. Bệnh viêm cột sống dính khớp thuộc nhóm bệnh thấp khớp. Nó phổ biến nhất ảnh hưởng đến nam giới trẻ tuổi. Quá trình viêm phát triển trong bao khớp và các dây chằng và gân liên quan, ảnh hưởng chủ yếu đến các khớp đĩa đệm và xương cùng. Kết quả là người bệnh bị đau và di chuyển kém của các khớp bị ảnh hưởng. Bệnh có thể dẫn đến biến dạng nặng của cột sống.

Sức khỏe của anh suy giảm nhanh chóng. Cơ thể của Cousins mỗi ngày một bất động, anh rất khó cử động chân tay, khó có thể xoay người trên giường. Dày và cứng xuất hiện dưới da, có nghĩa là toàn bộ cơ thể đã bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Khoảnh khắc đã đến khi Norman không thể mở hàm để ăn.

Nỗi sợ hãi, khao khát, phẫn uất, sự bất công của số phận đã bắt lấy anh. Anh ta ngừng cười và nằm quay mặt vào tường của bệnh viện nhiều ngày. Bác sĩ của ông, Tiến sĩ Hitzig, đã hỗ trợ Norman hết sức có thể, đưa các bác sĩ chuyên khoa giỏi nhất đến để tư vấn, nhưng bệnh vẫn tiến triển. Cuối cùng, bác sĩ thẳng thắn nói với Norman rằng trong số năm trăm bệnh nhân như vậy, chỉ có một người đang hồi phục.

Sau tin khủng khiếp này, Norman đã không ngủ suốt đêm. Mong muốn duy nhất của anh là sống sót. Anh nghĩ rằng cho đến giờ các bác sĩ đang chăm sóc anh, làm hết sức mình nhưng điều đó không giúp ích được gì. Vì vậy, tôi phải tự mình hành động và tìm ra con đường chữa bệnh cho riêng mình, Norman quyết định. Anh kể lại rằng trong một lần trò chuyện, Tiến sĩ Hitzig đã nói rằng nếu hệ thống nội tiết của một người hoạt động hết công suất thì cơ thể anh ta có thể chiến đấu thành công với bất kỳ bệnh tật nào. Vì vậy, ở phụ nữ khi mang thai, mọi biểu hiện đau đớn đều giảm đi, vì trong thời kỳ này, các tuyến nội tiết được kích hoạt tối đa để giúp cơ thể chống chọi với tải trọng bổ sung. Hitzig cho biết, theo các nghiên cứu khoa học, sự kiệt quệ của hệ thống nội tiết thường là do sợ hãi, kinh nghiệm căng thẳng, chán nản và trầm cảm kéo dài. Để đối phó với những cảm xúc tiêu cực này, tuyến thượng thận tiết ra các hormone đặc biệt - adrenaline và norepinephrine. Chúng xâm nhập vào máu và lan ra khắp cơ thể, phá hủy các tế bào và góp phần gây ra bệnh tật. Nhưng nếu những cảm xúc tiêu cực, những người anh em họ nghĩ, là nguyên nhân của nhiều bệnh tật, thì có lẽ, những cảm xúc tích cực, ngược lại, có tác động có lợi đến hệ thống nội tiết. Chúng không thể dẫn đến phục hồi?

Để tìm câu trả lời cho câu hỏi này, Cousins quay sang Kinh thánh và đọc: “Trái tim vui vẻ là một liều thuốc lành mạnh, nhưng tâm hồn u mê sẽ làm khô xương” (Lời tiên tri của Vua Solomon 17/22). Sau đó, ông nghiên cứu các công trình của các triết gia và nhà khoa học nổi tiếng và phát hiện ra rằng họ rất coi trọng cảm xúc tích cực. Và ngay từ đầu trong số họ đã tạo ra tiếng cười. Bác sĩ-bác sĩ Robert Barton, sống cách đây 4 thế kỷ, đã viết: “Tiếng cười làm sạch máu, làm trẻ hóa cơ thể, giúp ích cho bất kỳ công việc kinh doanh nào”. Immanuel Kant tin rằng tiếng cười mang lại cảm giác khỏe mạnh, kích hoạt tất cả các quá trình quan trọng trong cơ thể. Sigmund Freud coi sự hài hước là một biểu hiện độc đáo của tâm lý con người, và tiếng cười là một phương thuốc độc đáo không kém. Nhà triết học và bác sĩ người Anh William Osler đã gọi tiếng cười là âm nhạc của cuộc sống. Ông khuyên bằng mọi cách nên cười ít nhất mười phút để giảm bớt mệt mỏi về thể chất và tinh thần vào cuối ngày.

William Frey cùng thời với anh họ đã chứng minh bằng các thí nghiệm của mình rằng tiếng cười có tác dụng hữu ích đối với quá trình thở và cơ bắp của cơ thể. Từ những cuốn sách, Cousins cũng biết được rằng có một chất đặc biệt trong não người, có cấu trúc và tác dụng tương tự như morphin. Nó chỉ được giải phóng khi cười và là một loại `` gây mê bên trong '' cho cơ thể.

Trong đầu của Cousins, bất động, nằm liệt giường, bị dày vò bởi những cơn đau không ngừng, một kế hoạch bắt đầu xuất hiện cho những gì có thể khiến anh ta cười. Bất chấp sự phản đối của các bác sĩ, anh đã được xuất viện. Anh ta được chuyển đến một phòng khách sạn, và chỉ có Tiến sĩ Hitzig ở lại với anh ta, người đã ủng hộ ý tưởng của anh ta. Những người anh em họ đã uống một lượng lớn vitamin của Linus Pauling. Một máy chiếu phim và những bộ phim hài hay nhất với sự tham gia của các Mác và chương trình Máy ảnh Candid đã được chuyển đến tận phòng. Anh họ cảm thấy hạnh phúc vô cùng khi phát hiện ra rằng sau mười phút đầu cười không kiềm chế được, anh đã có thể ngủ yên trong hai tiếng đồng hồ mà không hề đau đớn. Sau khi hết tác dụng giảm đau của tiếng cười, cô y tá lại bật máy chiếu phim lên. Và sau đó cô ấy bắt đầu đọc những câu chuyện hài hước cho Cousins.

Những cơn đau khủng khiếp không còn hành hạ Norman sau nhiều ngày cười gần như liên tục. Tác dụng gây mê của bóng cười đã được chứng minh. Bây giờ, cần phải tìm hiểu xem liệu tiếng cười có thể kích hoạt hệ thống nội tiết theo cách tương tự và do đó ngăn chặn quá trình viêm nhiễm đang bao trùm toàn bộ cơ thể hay không. Vì vậy, việc xét nghiệm máu của anh họ được tiến hành ngay trước và ngay sau “phiên họp” đầy tiếng cười.

Kết quả kiểm tra cho thấy tình trạng viêm thuyên giảm. Những người anh em họ cảm thấy phấn khởi: câu ngạn ngữ cổ "Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất" thực sự đã phát huy tác dụng. Trong số những thứ khác, Cousins nhận ra lợi thế của việc xuất viện. Không ai làm phiền anh ta để ép anh ta ăn, nuốt một mớ ma túy, tiêm cho anh ta hoặc trải qua một cuộc kiểm tra đau đớn khác bởi những người mặc áo khoác trắng với vẻ mặt quan tâm và thông cảm không kém. Những người anh em họ thích sự thanh bình và yên tĩnh, và tin tưởng rằng điều đó cũng góp phần cải thiện tình trạng của anh ấy.

Chương trình trị liệu bằng tiếng cười vẫn tiếp tục: Những người anh em họ cười mỗi ngày ít nhất sáu giờ như một người đàn ông bị quỷ ám. Đôi mắt anh sưng húp vì những giọt nước mắt, nhưng chúng đang chữa lành những giọt nước mắt cười. Anh ấy sớm ngừng uống thuốc chống viêm và thuốc ngủ. Một tháng sau, Cousins đã có thể cử động ngón tay cái lần đầu tiên mà không bị đau. Anh không thể tin vào mắt mình: các vết dày và thắt trên cơ thể bắt đầu giảm dần. Sau một tháng nữa, anh ấy đã có thể di chuyển trên giường, và đó là một cảm giác vô cùng tuyệt vời. Anh ấy đã sớm bình phục sau bệnh tật và có thể trở lại làm việc. Đó là một phép lạ không thể tin được đối với Cousins và tất cả những ai biết về cuộc đấu tranh của anh với cái chết. Đúng vậy, trong nhiều tháng anh không thể giơ tay lấy được một cuốn sách từ kệ trên cùng. Đôi khi đi nhanh, đầu gối run và chân phải nhường chỗ. Tuy nhiên, khả năng vận động của tất cả các khớp tăng lên từ năm này qua năm khác. Các cơn đau biến mất, chỉ còn lại cảm giác khó chịu ở đầu gối và vai. Anh em họ bắt đầu chơi quần vợt. Anh có thể cưỡi ngựa mà không sợ bị ngã và cầm chắc chiếc máy quay phim trên tay. Anh chơi bài fugues yêu thích của Bach, và các ngón tay của anh bay thành thạo trên các phím đàn, và cổ anh dễ dàng xoay về mọi hướng, trái ngược với mọi dự đoán của các chuyên gia về việc cột sống của anh hoàn toàn bất động.

Sau đó kể cho nhiều người nghe về kinh nghiệm đánh bại căn bệnh nan y của mình, Cousins nói rằng anh không chết chỉ vì anh thực sự muốn sống. Mong muốn thực sự có sức mạnh to lớn. Cô ấy có thể kéo một người ra khỏi những giới hạn của ý tưởng về khả năng của chính họ, điều mà tất cả chúng ta thường tự giới hạn. Nói cách khác, chúng ta có thể làm được nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ, cả về mặt sinh lý và tinh thần. Sợ hãi, tuyệt vọng, hoảng sợ, cảm giác bất lực của bản thân, chắc chắn đi kèm với bất kỳ bệnh tật nào, làm tê liệt sức sống của một người. Ham muốn huy động hết mức có thể những nguồn dự trữ của cơ thể và tinh thần, giúp đạt được những điều tưởng chừng như không thể. Ngoài ra, mong muốn phải đi kèm với hành động tích cực. Tiếng cười đã trở thành một phương tiện hành động như vậy đối với Anh em họ. Tiếng cười không chỉ cung cấp cho một người nằm bất động trên giường một loại hình tập luyện, một loại hình chạy bộ, mà còn giúp họ có thể tận hưởng cuộc sống, bất chấp bệnh tật. Và cảm xúc tích cực là liều thuốc tốt nhất cho bất kỳ căn bệnh nào.

Mười năm sau, Cousins tình cờ gặp một trong những bác sĩ đã kết án tử hình anh ta. Bác sĩ hoàn toàn choáng váng khi thấy bệnh nhân trước đây vẫn sống khỏe mạnh. Anh chìa tay ra để chào thì bị Cousins siết chặt khiến anh nhăn mặt vì đau. Sức mạnh của cái bắt tay này hùng hồn hơn bất kỳ lời nói nào.

Những người anh em họ có lý thuyết của riêng mình rằng mỗi người đều chứa một năng lượng chữa bệnh mà hầu hết chúng ta không biết cách sử dụng. Khi còn là một thiếu niên, khi vào viện điều dưỡng dành cho bệnh nhân lao, Cousins nhận thấy rằng những bệnh nhân lạc quan có xu hướng hồi phục và xuất viện, trong khi những người bi quan thì không.

Năm 1983, Cousins bị nhồi máu cơ tim và suy tim sung huyết. Thông thường sự kết hợp này dẫn đến hoảng loạn và tử vong. Anh em họ không chịu hoảng sợ và chết.

Cho đến những năm cuối cùng của mình, ông đã giảng dạy tại Đại học California Los Angeles School of Medicine (UCLA). Ông có lẽ là giáo viên duy nhất không có bằng cấp về y tế. Ông đã dạy các bác sĩ trẻ để kích hoạt tinh thần chiến đấu chữa bệnh trong mỗi bệnh nhân.