Một số bí mật tư duy giúp ích trong cuộc sống

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Có nhiều phương pháp tư duy khác nhau. Mỗi người trong số họ hoạt động trong một số trường hợp và không hoạt động trong những trường hợp khác. Tuy nhiên, đôi khi không có phương pháp tư duy nào mà bạn biết có hiệu quả. Và sau đó bạn chỉ không thể nghĩ.

Nhưng có một phương pháp tư duy luôn hoạt động, không có ngoại lệ. Phương pháp này là một phương pháp liệt kê.

Bức tượng bán thân có nghĩa là gì? Cách dễ nhất để thể hiện điều này là trong thực tế. Bắt đầu xem lại tất cả những từ bạn biết trong đầu. Thậm chí không nhất thiết phải là các câu mạch lạc - chỉ là các từ! Từ này, từ khác, thứ ba … Và sau từ tiếp theo, tư duy của bạn sẽ đột ngột bật lên và bắt đầu suy nghĩ mạch lạc, bắt đầu từ từ này. Hoặc từ tất cả các từ mà bạn đã sắp xếp được.

Tại sao nó hoạt động? Bởi vì, theo quan điểm của khoa học máy tính, phương pháp brute-force là phương pháp duy nhất được đảm bảo bao gồm tất cả các lựa chọn có thể có. Ví dụ: khi bạn tìm kiếm một tệp trên máy tính của mình, chương trình tìm kiếm sẽ duyệt qua tất cả các tệp và so sánh chúng với các tiêu chí tìm kiếm. Và không có cách nào khác, ngoại trừ việc tìm kiếm đầy đủ, đảm bảo sẽ tìm thấy tất cả.

Tất nhiên, bạn có thể nói rằng phương pháp này là chậm. Và nó thực sự chậm - chậm nhất có thể. Nhưng phương pháp này luôn hoạt động. Tốc độ chậm của nó nhanh gấp vô số lần so với tốc độ hoàn toàn thiếu tốc độ trong trạng thái choáng váng.

Và, một lần nữa, không có gì khiến bạn phải suy nghĩ chỉ với phương pháp này. Về bản chất, anh ấy chỉ cần thiết để "khởi động" suy nghĩ của bạn. Khi nó được đưa ra, bạn có cơ hội sử dụng bất kỳ phương pháp tư duy nào khác.

Điều tuyệt vời về thói vũ phu là nó không cần phải học. Anh ấy bị bẩm sinh. Các nhà tâm lý học gọi nó là "phương pháp học tập mở". Ngay cả động vật cũng có phương pháp này. Khi một con vật thấy mình ở trong một tình huống nguy hiểm không quen thuộc, nó bắt đầu di chuyển một cách hỗn loạn, ngẫu nhiên, cho đến khi một trong những chuyển động giúp nó giải quyết tình huống này. Con người cũng có phương pháp suy nghĩ và hành vi này từ khi sinh ra. Bạn chỉ cần bắt đầu sử dụng chúng.

Phương pháp này cũng được sử dụng trong các lĩnh vực khác. Vì vậy trong công nghệ phương pháp này được gọi là "phương pháp chọc vào (khoa học)". Khi sử dụng phương pháp này, các ảnh hưởng ngẫu nhiên sẽ xuất hiện trên thiết bị đang được điều tra và kết quả là, nó dần trở nên rõ ràng về cách thiết bị này vẫn hoạt động và cách đạt được kết quả bạn cần với nó.

Phương pháp động não cũng hoạt động theo cách tương tự. Nó bao gồm thực tế là một nhóm người đưa ra bất kỳ ý tưởng nào, ngông cuồng nhất, không giới hạn để giải quyết một số vấn đề. Trong khi có sự công kích, mọi đánh giá và phê bình đều bị cấm, vì chúng cản trở việc hình thành ý tưởng. Quá trình lọc và đánh giá ý tưởng chỉ diễn ra sau đó.

Nhưng phương pháp động não không chỉ có thể được sử dụng trong nhóm. Bạn có thể sử dụng nó một mình, riêng lẻ. Tư duy vũ phu chỉ là động não một mình.

Ngoài ra còn có cái gọi là phương pháp "viết tự do" - khi một người viết ra tất cả những gì xuất hiện trong đầu anh ta. Rõ ràng, để phương pháp này hoạt động - một người cần bắt đầu suy nghĩ ít nhất một số từ tùy ý, nếu không sẽ không có gì để viết.

Và có một lợi ích khác để suy nghĩ vũ phu. Cách suy nghĩ này là một loại bài tập thể chất cho trí óc. Cũng giống như bất kỳ bài tập thể dục tự nguyện nào sẽ phát triển cơ thể, vì vậy việc suy nghĩ các từ tùy ý và sự kết hợp của chúng sẽ phát triển tâm trí.

Do đó, khi bạn không thể suy nghĩ, hãy bắt đầu suy nghĩ bằng thói vũ phu. Trong trường hợp này, bạn sẽ không bao giờ có một cuộc khủng hoảng tinh thần và sáng tạo. Và bạn luôn có thể giải quyết mọi vấn đề của mình một cách nhanh chóng, không tạm dừng.

Các bài tập để kích thích não bộ.

1. Môi trường mới

Đi đến nơi bạn chưa từng đến hoặc nơi bạn hiếm khi đến. Đây có thể là một công viên lớn mới hoặc một cửa hàng trang sức ở khu vực gần đó.

2. Mùi mới

Mua chai tinh dầu hoặc bất kỳ vật dụng có mùi thơm nào. Vào mỗi buổi sáng, ngay khi thức dậy, hãy hít một mùi mới - điều này sẽ “đánh thức” não bộ.

3. Nhắm mắt

Vào buổi tối, không bật đèn trong căn hộ - đi bộ qua các phòng từ trí nhớ. Bài tập này sẽ giúp tăng khả năng tập trung và tập trung của bạn. Bạn cũng có thể tắm khi nhắm mắt. Vì bạn không thể nhìn thấy gì nên các giác quan khác được kích hoạt mạnh mẽ.

4. Thay đổi tay làm việc

Đánh răng không phải bằng tay làm việc mà bằng tay ít hoạt động hơn: nếu bạn thuận tay phải, hãy đánh răng bằng tay trái, nếu bạn thuận tay trái - bằng tay phải.

5. Tủ quần áo mới

Mặc những thứ khác nhau. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tùy thuộc vào quần áo của một người, không chỉ cảm xúc của họ thay đổi mà cả cách suy nghĩ của họ.

6. Chữ nổi Braille (hệ thống đọc và viết cho người mù) và ngôn ngữ ký hiệu

Chữ nổi Braille và ngôn ngữ ký hiệu rất khó để thành thạo, nhưng khả năng đọc và nói bằng ngón tay sẽ phát triển các giác quan của bạn một cách đáng kể. Trong ngôn ngữ ký hiệu, chỉ cần học các cụm từ giao tiếp chuẩn: chào hỏi, câu hỏi đơn giản, câu trả lời là đủ.

7. Con đường mới

Đi làm (đến cửa hàng) trên một con đường mới, xa lạ. Ngay cả khi con đường mới dài hơn, không sao cả. Điều này không chỉ có tác động tích cực đến hoạt động của não bộ mà còn giúp duy trì sự hài hòa.

8. Sự tự tin

Tự tin hơn vào bản thân. Ngay cả khi bạn được đề nghị một công việc mà bạn không giỏi lắm, hãy chấp nhận. Bộ não nhanh chóng kích hoạt khi bạn không chắc mình phải làm gì.

9. Câu trả lời không chuẩn

Trả lời các câu hỏi tiêu chuẩn bên ngoài hộp. Ngay cả đối với câu hỏi "bạn có khỏe không?" bạn có thể trả lời hàng chục cụm từ khác nhau - hãy từ bỏ những định kiến.

10. Tiền xu

Học cách phân biệt giữa các loại tiền có mệnh giá khác nhau chỉ bằng ngón tay của bạn. Tập thể dục rất hữu ích khi bạn đang đợi ai đó hoặc điều gì đó. Thời gian trôi nhanh hơn và việc chờ đợi trở nên ít tẻ nhạt hơn.

11. Tạp chí mới

Chọn những tạp chí và báo mà bạn thường không chú ý đến. Ví dụ, nếu bạn yêu thích thời trang, hãy mua một tạp chí kinh tế. Bạn có thích đọc về du lịch và các quốc gia khác không? Ưu tiên cho một tạp chí động vật. Không nhất thiết phải cuốn theo một thứ gì đó mới, chỉ cần thỉnh thoảng thay đổi chủ đề của những gì bạn đang đọc là đủ.

12. TV không có âm thanh

Tắt âm thanh trên TV và trong khi xem hình ảnh, hãy cố gắng tái tạo đoạn hội thoại hoặc độc thoại. Nếu bạn thực hiện bài tập này với bạn bè, nó sẽ trở nên rất hài hước và thú vị.

13. Giải trí đa dạng

Nếu bạn thường dành những ngày cuối tuần ở thành phố, thì lần sau hãy đến với thiên nhiên. Bạn không thích nghe nhạc? Đi xem một buổi hòa nhạc - bạn sẽ có được nhiều cảm giác mới lạ. Ngay cả khi bạn không thích nó một chút nào, bạn có thể rời đi.

14. Nhịp độ mới

Bài tập này có thể được thực hiện vào một ngày nghỉ. Nếu bạn thường làm mọi thứ một cách chậm rãi, hãy cố gắng tăng tốc độ lên gấp 2 lần. Nếu bạn không thể ngồi yên trong một phút, hãy ép bản thân làm mọi thứ một cách chậm rãi. Cần rất nhiều sự tập trung.

15. Truyện cười

Tìm ra những câu chuyện cười và giai thoại mới rất thú vị và có lợi cho não bộ. Điều này không chỉ kích thích tinh thần tỉnh táo mà còn phát triển khả năng tư duy sáng tạo.

16. Quan sát

Cố gắng thực hành quan sát thường xuyên nhất có thể.

Ví dụ, mỗi ngày tôi cố gắng để ý tất cả những điều nhỏ nhặt của những người đi ngang qua tôi. Nhẫn ngón chân, ủng dính đất, màu quần áo, vết sẹo, lông vật nuôi, móng tay / khuôn mặt, v.v.

Khi di chuyển trên các phương tiện công cộng, tôi đặc biệt thích dự đoán điểm dừng mà một người sẽ xuống.

Ngoài ra, cố gắng không chỉ quan sát mà còn nhớ tất cả những gì bạn đã thấy. Tôi làm theo cách này - tôi nhìn người đó trong 3-5 giây, quay đi và cố nhớ mọi thứ (độ dài tóc, màu sắc, cổ áo dài bao nhiêu, anh ta đã làm gì, tay nào đang cầm điện thoại, thư giãn / căng thẳng., phụ kiện).

Bạn có thể coi trí nhớ và khả năng quan sát như một cơ bắp. Bạn có thể dùng búa đập vào nó và theo thời gian nó sẽ teo đi, hoặc bạn có thể dùng sức bóp hàng ngày nó sẽ tăng kích thước và to khỏe hơn.