Cách kiến thức không cần thiết làm tắc nghẽn bộ nhớ và ngăn cản sự đồng hóa của cái mới

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Điều gì làm giảm trí thông minh hơn - cần sa hay mạng xã hội? Và tại sao xem TV lại bổ ích hơn YouTube và các bộ môn đi văng? Chúng tôi có câu trả lời.

Nhà tâm lý học Glenn Wilson của Đại học London đã thực hiện một cuộc thử nghiệm vào năm 2005 với các nhân viên văn phòng. Các điều kiện giống như công việc thực tế: các hoạt động thường ngày liên tục bị gián đoạn bởi SMS, cuộc gọi, thư và tin nhắn trên mạng xã hội. Vào cuối ngày, các chuyên gia đo chỉ số thông minh của những người tham gia nghiên cứu. Kết quả thật ấn tượng: sự mất tập trung như vậy làm giảm chỉ số IQ xuống 10 điểm!

Nói về thí nghiệm này, để so sánh, họ luôn trích dẫn việc hút cần sa khiến một người chết đi một nửa: 5 điểm

Theo nghiên cứu Bao nhiêu thông tin do Đại học California thực hiện năm 2009, lượng thông tin tiêu thụ mỗi tuần đã tăng gấp 5 lần kể từ năm 1986. Từ 250 nghìn từ một tuần đến 1,25 triệu! Và nếu một người không tự mình đắp đập thì nguy cơ bị nghẹt thở và chết đuối ở con suối này là rất cao. Mặc dù hầu hết chúng ta đều có ảo tưởng rằng chúng ta đang quản lý các luồng thông tin. Ví dụ, từ bỏ TV để ủng hộ Internet.

Bạn có nhận thấy họ nói với niềm tự hào nào bây giờ: “Tôi không xem TV, tôi không có TV ở nhà”? Steve Jobs nói: “Khi bạn còn trẻ, bạn xem TV và bạn nghĩ rằng các đài truyền hình đang âm mưu làm cho mọi người trở nên ngu ngốc. Nhưng khi bạn lớn hơn một chút, bạn hiểu rằng: điều này không phải như vậy. Mọi người tự mình muốn. Và điều này còn tồi tệ hơn nhiều. Một âm mưu không đáng sợ. Bạn có thể bắn những con quái vật! Sắp xếp một cuộc cách mạng! Nhưng không có âm mưu, các công ty truyền hình chỉ đơn giản là đáp ứng nhu cầu. Đây là sự thật."

Đặc trưng truyền hình như một con heo đất khổng lồ gồm những chương trình vô nghĩa, phim truyền hình tầm thường và quảng cáo xâm nhập, người dùng tiên tiến và những người tích cực hoạt động xã hội đã truy cập trực tuyến, nơi họ đọc và xem "chỉ những gì họ muốn." Nhưng trên thực tế, chúng ta chỉ đang nói về việc thay đổi công nghệ tương tự sang kỹ thuật số.

Đồng thời, TV, trong số tất cả các lợi thế đáng ngờ của nó, có một lợi thế nhất định: luồng thông tin bị hạn chế

Nó có thể là 3 hoặc 150 kênh, nhưng trong mọi trường hợp, con số có thể định lượng được (chúng tôi không nói về Smart TV). Và nếu sau khi xem qua tất cả các nút trên điều khiển mà bạn không thấy nút nào phù hợp thì hãy tắt TV. Bởi vì, dù bạn có muốn nằm dài trên ghế hay trì hoãn một việc quan trọng đến mức nào, bạn cũng sẽ không xem những chương trình nhàm chán, khó hiểu hay nói thẳng ra là gây khó chịu.

Chúng tôi hoàn toàn không vận động cho TV, nhưng chúng tôi sẽ khách quan: luồng thông tin ở đó được cấu trúc rõ ràng, lịch trình chương trình đặt tất cả các dấu chấm trên i's. Nếu không lường trước được những bộ phim hấp dẫn, bạn có thể yên tâm tắt TV: chờ đợi những điều bất ngờ sẽ vô ích. Và Internet không có cấu trúc, không có chương trình, không có điểm kết thúc. Dòng thông tin không có hồi kết, và luôn có cảm giác rằng bây giờ, sau cú nhấp chuột tiếp theo, một thứ gì đó rất có giá trị hoặc chỉ là tò mò sẽ xuất hiện. Kết quả là, thời gian bị tiêu tốn nhiều hơn, đồng thời một người thường xuyên bị ám ảnh bởi cảm giác không trọn vẹn và không hài lòng. Chính cảm giác này khiến bạn không thể tắt máy tính của mình: mười người khác thay thế ngay lập tức một video trên YouTube, nhấp nháy hình ảnh sáng trên màn hình.

Điều gì khiến chúng ta nhấp vào video tiếp theo hoặc đi vô định từ trang này sang trang khác? Sự tò mò? Có lẽ. Tuy nhiên, theo quan điểm của chúng tôi, thường thì việc rời khỏi vùng an toàn là không muốn.

Nội dung vô tận trên Internet cho phép bạn cảm thấy an toàn: không cần phải căng thẳng, nỗ lực, giải quyết các vấn đề khó khăn, chịu trách nhiệm và làm điều gì đó

Ngoài ra, thế giới ảo dường như đã được tạo ra đặc biệt để hỗ trợ xu hướng trì hoãn của chúng ta - việc trì hoãn liên tục các nhiệm vụ quan trọng hoặc khó chịu cho sau này. Nhờ dòng thông tin không ngừng nghỉ, chúng ta luôn có cớ cho sự nhàn rỗi: cần kiểm tra lại mail, xem tin nhắn trên mạng xã hội, đọc một vài tin tức, xem một đoạn clip được đăng trên nguồn cấp dữ liệu cho bạn bè.. Khi tất cả những điểm này được hoàn thành, một bức thư hoặc tin nhắn khác sẽ đến. Vòng tròn không khép lại, lang thang không mục đích khắp mạng không ngừng.

Nhân tiện, đó là lướt web không mục đích, cái gọi là lướt web, mà các nhà tâm lý học coi là hình thức nghiện Internet nghiêm trọng nhất. “Đơn đặt hàng tạo ra đơn hàng mới, quảng cáo khiến chúng ta muốn tiêu thụ, hành động của đối thủ cạnh tranh đòi hỏi một phản ứng. Con người hiện đại dành phần lớn thời gian của mình để xử lý luồng này và tạo nó cho những người khác. Mọi người được liên kết thành một chuỗi sản xuất và tiêu thụ thông tin như vậy, và rất ít người trong chuỗi nghĩ: sự kiện này đến từ đâu? Ai nói rằng đáp lại nó là khoản đầu tư hiệu quả nhất trong thời đại của chúng ta? - người sáng lập Ecwid Ruslan Fazlyev hỏi.

Có một lý do khác để lướt Internet. Trong số mười lăm mạng lưới thần kinh của não mà chúng ta đã nói ở trên, có cái gọi là mạng lưới khoái cảm, một trong những yếu tố kích hoạt đó là dự đoán học những điều mới. Trong một thử nghiệm được thực hiện bởi Colin Camerer và các đồng nghiệp của ông tại Viện Công nghệ California, các tình nguyện viên đọc các câu hỏi đố vui và đánh giá mức độ quan tâm của họ khi nhận được câu trả lời.

Họ càng muốn biết chuyện gì đang xảy ra, thì mạng lưới khoái cảm của họ càng trở nên tích cực hơn

Rõ ràng là khả năng này của bộ não con người kích thích các khám phá khoa học, phát minh, tiến bộ nói chung. Nhưng hãy thành thật mà nói: hầu hết chúng ta đều đáp ứng nhu cầu về kiến thức mới theo một cách khác thường hơn nhiều. Bạn chỉ cần nhìn vào dữ liệu của Trung tâm Nghiên cứu Pew để bị thuyết phục về điều này.

Đặc biệt, ở Nga, 85% người dân sử dụng Internet để liên lạc với gia đình và bạn bè, và chỉ 13% để học tập.

Bảng 10.1. Sử dụng Internet ở các quốc gia khác nhau 153

Hầu hết mọi người sử dụng Internet để giao tiếp và nhận thông tin. Phần thiểu số dành cho sự nghiệp và thương mại

Bạn đã làm việc nào sau đây trực tuyến trong 12 tháng qua? (câu hỏi đã được hỏi cho người dùng Internet trưởng thành)

Câu hỏi được đặt ra cho chủ sở hữu của điện thoại thông minh và những người sử dụng Internet ít nhất theo thời gian. Pakistan không được đưa vào do không đủ cỡ mẫu. Nguồn: Khảo sát Thái độ Toàn cầu mùa xuân 2014

Và mặc dù Internet cung cấp những cơ hội duy nhất để tự giáo dục, nghề nghiệp và kinh doanh, các trang web khiêu dâm chiếm lưu lượng truy cập tối đa trên toàn thế giới (theo trang Online Schoots của Mỹ, 12% trang web trên thế giới chứa nội dung khiêu dâm) và video Gangnam Style đã thu thập được hơn hai tỷ lượt xem trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên, nếu chỉ những người hâm mộ “dâu tây” và những điệu nhảy kỳ lạ trở thành nạn nhân tiềm ẩn của đột quỵ trí tuệ, chúng tôi sẽ không viết cuốn sách này cho bạn - những người sống có mục đích và tập trung vào việc hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công. Đối với những người chân thành tin rằng có thể đạt được thành công trong thời đại tiến bộ chỉ bằng cách tuân theo các quy tắc không phải lúc nào cũng thoải mái do thời đại mới ra lệnh. Rốt cuộc, chẳng phải công nghệ kỹ thuật số, đối với tất cả những thiếu sót rõ ràng của nó, đang giúp cải thiện hiệu quả của chúng ta trong thế giới ngày nay sao?

Và ở đây chúng ta lại một lần nữa quay trở lại với "hiệu quả" được ấp ủ. Từ này, giống như một câu thần chú, được lặp đi lặp lại bởi tất cả những người hâm mộ việc sử dụng các tiện ích suốt ngày đêm. Đây là một trong những khuôn mẫu quan trọng: càng có nhiều thông tin, chúng ta càng hoạt động hiệu quả. Điều gì không phải là cái cớ cho sự quá tải thông tin và hậu quả thảm khốc của nó? Trong khi đó, nếu bạn định nghĩa hiệu quả là tỷ lệ giữa nỗ lực đầu tư và kết quả, thì hóa ra nhiều người đã đánh mất nó trong hơn mười năm qua. Họ bắt đầu nỗ lực và thời gian hơn, nhưng kết quả, tốt nhất, vẫn không thay đổi.

Tại sao chuyện này đang xảy ra? Ảo tưởng này dựa trên sự thiếu hiểu biết rằng nếu bạn không sử dụng thông tin bạn nhận được, bạn thực sự đang tiêu thụ rác.

Tự bản thân, tiêu dùng quá mức không làm cho chúng ta trở nên thông minh hơn hoặc hiệu quả hơn, nó không thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn

Hơn nữa, một phần quan trọng của thông tin này đơn giản là không cần thiết: nó không thể được sử dụng, theo hướng tăng hiệu quả khét tiếng. Nhưng giá trị của bất kỳ thông tin nào nằm ở mục đích sử dụng thực tế của nó. Nhưng ngay cả khi chúng tôi tìm thấy nội dung phù hợp, chúng tôi thường không có đủ thời gian để phân tích nó và bộ nhớ để lưu nó (sau cùng, chúng tôi đã biết về các tính năng của trí nhớ ngắn hạn và dài hạn). Chúng ta sử dụng thông tin này một cách thụ động, có nghĩa là không có cơ hội ghi nhớ và áp dụng nó trong tương lai với lượng thông tin tiêu thụ ngày nay là 1,25 triệu từ mỗi tuần. Như nhà văn và nhà tâm lý học Rudolf Arnheim đã nói: chúng ta bị quyến rũ bởi ảo tưởng rằng nhận thức tương đương với kiến thức và hiểu biết.

Tất nhiên, thừa nhận sự thật này không hề dễ dàng: nỗi thất vọng quá lớn. Đầu tiên bạn cần thành thật với chính mình. Tổng kết trong ngày, đánh giá xem bạn đã học được bao nhiêu thông tin hôm nay. Phần nào của nó mà bạn cho là không chỉ tò mò, không quan trọng về mặt trừu tượng đối với toàn thể nhân loại, mà còn hữu ích cho cá nhân bạn? Bao nhiêu thông tin này trong tương lai gần hoặc xa sẽ giúp ích cho sự thành công của bạn? Chúng tôi tin rằng những câu trả lời chân thành sẽ đưa mọi thứ vào đúng vị trí của nó. […]

Bên cạnh đó, chúng ta có thể nói về loại hiệu quả nào nếu các công ty đang bị lỗ hàng tỷ đô la do những nhân viên ham học hỏi như vậy? “Những người làm công tác thông tin ngày nay trung bình cứ ba phút lại bị phân tâm: tin nhắn, thư từ, cuộc gọi. Kết quả là, khoảng 25-50% thời gian làm việc được dành để ghi nhớ: “Tôi đã dừng lại ở đâu?” Nghiên cứu của Intel chỉ ra rằng do sự gián đoạn như vậy mà công ty mất hàng tỷ đô la mỗi năm. Các công nghệ hiện đại thực sự khiến chúng ta trở nên ngu ngốc”, viết E. Thông minh.

Sự sẵn sàng trả lời một lá thư hoặc một cuộc gọi bất cứ lúc nào có thể được giải thích bởi nỗi sợ mất mát, một cảm giác mạnh hơn nhiều so với khả năng đạt được

Tính năng này của chúng tôi được các nhà tiếp thị sử dụng tích cực, thuyết phục mua một sản phẩm hoặc dịch vụ, để không bị mất tiền hoặc không bỏ lỡ cơ hội. Nỗi sợ mất mát, được Robert Cialdini mô tả trong cuốn sách Tâm lý học về ảnh hưởng, kích thích chúng ta phản hồi ngay lập tức với điện thoại, bất kể ai đang ở bên cạnh chúng ta tại thời điểm đó. Điều gì sẽ xảy ra nếu, bằng cách bỏ qua cuộc gọi, chúng ta sẽ đánh mất một thứ gì đó có giá trị?

Thật buồn cười khi công nghệ cố gắng giúp chúng ta tập trung trong tình huống này. Forest (ứng dụng dành cho iOS, Android và Windows) đề xuất trồng một cái cây trong điện thoại của bạn trước khi bắt đầu công việc. Một người độc lập chọn khoảng thời gian mà anh ta sẽ dành cho công việc kinh doanh mà không cần mở bất kỳ ứng dụng nào trên điện thoại thông minh. Nếu nó không chịu đựng được, cây sẽ chết, nó sẽ chống chọi lại - nó sẽ được trồng thành công trong khu rừng ảo. Người dùng lưu ý rằng khuyến khích không phá hoại cây rất hiệu quả. Trong thời đại của những giá trị ảo, việc lo lắng cho một cái cây bị vẽ là điều dễ hiểu hơn nhiều so với việc tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình.