Tâm lý học. Tại sao lại sinh ra các bệnh ở đầu?

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Đôi khi căn bệnh của chúng ta mang đến cho chúng ta thông điệp mang tính biểu tượng này hoặc thông điệp biểu tượng kia - bạn chỉ cần học cách hiểu ngôn ngữ mà nó nói với chúng ta thông qua các triệu chứng của nó. Hơn nữa, nó không quá khó …

Chữa viêm loét dạ dày không thành công? Chẳng phải bạn đã quá thường xuyên "tự kiểm điểm", "tự gặm nhấm" bản thân mình sao? Bị tra tấn vì đau cổ? Không phải đã đến lúc loại bỏ những kẻ ngồi trên đó sao? Nó có làm bạn đau lưng không? Bạn đã gánh một gánh nặng vô lý chưa? Bạn có bị lên cơn hen suyễn không? Hãy nghĩ xem điều gì hoặc ai không cho phép bạn “hít thở sâu”, “cắt giảm oxy” … Nguyên nhân gây ra bệnh tật của chúng ta thường là do tâm lý, đó là điểm …

Socrates nói: “Cũng giống như người ta không thể bắt đầu điều trị mắt mà không nghĩ đến đầu, hoặc điều trị đầu mà không nghĩ đến toàn bộ cơ quan, vì vậy người ta không thể chữa lành cơ thể mà không điều trị linh hồn.

Cha đẻ của y học, Hippocrates, cũng cho rằng cơ thể là một cấu trúc duy nhất. Và ông nhấn mạnh rằng điều rất quan trọng là phải tìm và loại bỏ nguyên nhân gây bệnh chứ không chỉ là các triệu chứng của nó. Và lý do gây ra bệnh tật trên cơ thể chúng ta thường được giải thích là do tâm lý chúng ta đau khổ.

Chẳng trách họ nói: "Tất cả các bệnh đều do thần kinh."

Đúng vậy, chúng ta thường không biết về điều này và tiếp tục vô vọng đập cửa các văn phòng bác sĩ. Nhưng nếu trong đầu chúng ta tồn tại một vấn đề nào đó, thì căn bệnh này dù thuyên giảm một thời gian cũng sẽ sớm tái phát trở lại. Chỉ có một cách thoát khỏi tình huống này - không chỉ là loại bỏ các triệu chứng mà còn phải tìm ra gốc rễ của bệnh. Đây là điều mà khoa học tâm lý thực hiện (tiếng Hy Lạp psyche - linh hồn, soma - thể xác) - một môn khoa học nghiên cứu ảnh hưởng của các yếu tố tâm lý đối với các bệnh của cơ thể.

Nhà trị liệu tâm lý Sergei Novikov:

"Tâm lý học không chỉ là mối quan hệ của thể chất và tinh thần, nó là một phương pháp tiếp cận tổng thể đối với một bệnh nhân không còn là người mang một số cơ quan hoặc triệu chứng của bệnh tật, mà trở thành một nhân cách chính thức với các vấn đề nội tại của chính mình và, kết quả là bệnh tật toàn thân."

Quay trở lại những năm 30 của thế kỷ trước, một trong những người sáng lập ra tâm lý học, Franz Alexander, đã xác định được một nhóm gồm bảy căn bệnh tâm thần kinh điển, được gọi là "bảy căn bệnh thần thánh". Nó bao gồm: tăng huyết áp cơ bản (nguyên phát), loét dạ dày, viêm khớp dạng thấp, cường giáp, hen phế quản, viêm đại tràng và viêm da thần kinh. Hiện nay, danh sách các rối loạn tâm thần đã mở rộng đáng kể.

Sergei Novikov: “Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 38 đến 42% tổng số người đến khám với bác sĩ soma là bệnh nhân tâm thần. Mặc dù theo tôi, con số này cao hơn rất nhiều.

Những căng thẳng, căng thẳng thần kinh kéo dài, sang chấn tinh thần, uất ức đè nén, sợ hãi, mâu thuẫn… Dù chúng ta cố gắng không để ý, quên đi, đẩy chúng ra khỏi ý thức thì cơ thể vẫn ghi nhớ tất cả. Và nó nhắc nhở chúng ta. Sigmund Freud đã viết về nó theo cách này:

"Nếu chúng ta lái một vấn đề ra khỏi cửa, thì nó sẽ leo ra ngoài cửa sổ như một triệu chứng."

Đôi khi cô ấy “lên đỉnh” một cách dai dẳng, nói với chúng tôi một cách hùng hồn đến mức dường như không thể không hiểu. Tuy nhiên, chúng tôi quản lý để …

Hen phế quản xảy ra khi một số chất gây dị ứng xâm nhập vào đường hô hấp, nó có thể do nhiễm trùng, cũng như do yếu tố cảm xúc.

Nếu chúng ta nói về nền tảng tâm lý của căn bệnh này, thì chúng được coi là chứng bệnh không thể “thở sâu” của một người. Bệnh hen suyễn thường ập đến với chúng ta khi hoàn cảnh sống của chúng ta phát triển theo hướng đi tìm mà không tìm được “lối thoát”, chúng ta sống trong “bầu không khí nặng nề, ngột ngạt”, không được “hít thở không khí trong lành”…

Cơ chế kích hoạt sự phát triển của căn bệnh này cũng có thể là một môi trường làm việc không thuận lợi, nơi một nhân viên có triển vọng bị “cắt oxy”. Hoặc, ví dụ, cuộc xâm lược của những người họ hàng xa đã ổn định trong căn hộ của chúng tôi - đến nỗi "thở không ra hơi." Các vấn đề về hô hấp thường phát sinh ở những người mà những người thân yêu của họ "bóp nghẹt" họ theo đúng nghĩa đen, đặc biệt là ở những đứa trẻ bị cha mẹ "siết chặt quá chặt trong vòng tay" …

Bác sĩ, nhà trị liệu tâm lý và nhà văn nổi tiếng Valery Sinelnikov, tác giả của cuốn sách "Yêu căn bệnh của bạn", tin rằng hầu hết bệnh nhân hen suyễn đều khó khóc:

“Như một quy luật, bệnh nhân hen không khóc ở tất cả các cuộc đời. Những người như vậy đều kìm được nước mắt, tiếng nức nở. Hen suyễn là một tiếng nức nở bị đè nén … một nỗ lực để diễn tả một điều gì đó không thể diễn đạt bằng bất kỳ cách nào khác …"

Còn tiến sĩ khoa học y tế, giáo sư, người đứng đầu Học viện Tâm lý trị liệu Wiesbaden (Đức) N. Pezeshkian, tin rằng nhiều bệnh nhân hen suyễn xuất thân từ những gia đình được coi trọng thành tựu, nhưng lại đòi hỏi quá cao. "Bạn nên bình tĩnh lại!"; "Cố gắng!"; "Kiểm chế bản thân đi!"; "Nhìn, không cho ta thất vọng!" - những cuộc gọi này và những cuộc gọi tương tự mà họ đã nghe quá thường xuyên trong thời thơ ấu.

Đồng thời, những biểu hiện của trẻ không hài lòng với vị trí của mình, hung hăng và những cảm xúc tiêu cực khác trong gia đình cũng không được hoan nghênh. Không thể đối mặt cởi mở với cha mẹ, một đứa trẻ như vậy sẽ kìm nén cảm xúc của mình. Anh ta im lặng, nhưng cơ thể anh ta nói ngôn ngữ của các triệu chứng hen phế quản, nó “kêu”, cầu cứu.

Người ta tin rằng loét dạ dày có thể được gây ra bởi hút thuốc, uống quá nhiều rượu, chế độ ăn uống không lành mạnh, khuynh hướng di truyền, nồng độ axit clohydric cao trong dạ dày, cũng như một loại vi khuẩn hung hãn có tên đẹp là Helicobacter Pylori.

Trong khi đó, những yếu tố bất lợi này không gây bệnh cho tất cả mọi người. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Hầu hết các nhà khoa học đồng ý rằng, trong số những điều khác, căng thẳng kéo dài và các đặc điểm tính cách vốn có ở nhiều bệnh nhân loét đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của loét.

Vì vậy, các nhà tâm lý học có khuynh hướng cho rằng bệnh viêm loét dạ dày thường xảy ra ở những người hay lo lắng, dễ bị tổn thương, bất an, nhưng đồng thời cũng đưa ra những đòi hỏi quá cao ở bản thân, quá thiếu trách nhiệm. Họ luôn không hài lòng với bản thân, dễ bị đánh đòn và “tự phê bình”. Đây là câu cách ngôn dành riêng cho họ: “Nguyên nhân của vết loét không phải là thứ bạn ăn, mà là thứ gặm nhấm bạn”. Thông thường, bệnh viêm loét dạ dày tá tràng xảy ra và những người bị "mắc kẹt" trong một hoàn cảnh cụ thể, không thể chấp nhận hoàn cảnh mới của cuộc sống của họ. “Tôi cần thời gian để hiểu nó,” một người như vậy giải thích vị trí của mình. Và dạ dày của anh ta, trong khi đó, tự tiêu hóa.

"Tất cả những điều này làm cho tôi phát ốm!" - chúng ta đang nói về một công việc chán ghét, tuy nhiên, vì lý do này hay lý do khác, chúng tôi không bỏ việc. Hoặc chúng ta không thể tránh những nhận xét mỉa mai liên tục dành cho người khác. Kết quả là, tại một thời điểm nào đó, cơ thể chúng ta bắt đầu phản chiếu những gì đang xảy ra trong tâm hồn chúng ta, như trong một tấm gương.

Đau lưng xảy ra vì nhiều lý do. Đó là chấn thương, và quá tải về thể chất, làm việc trong tư thế không thoải mái, và hạ thân nhiệt … Trong khi đó, người ta tin rằng lưng của chúng ta có thể bị đau do phản ứng cảm xúc mạnh. Và cũng bởi vì căng thẳng kinh niên mà chúng ta tìm thấy chính mình.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi một người thường “không chịu nổi”, mệt mỏi vì “vác cây thập giá nặng nhọc”, mang “gánh nặng không thể chịu nổi”, phản ứng với tình trạng quá tải thần kinh bằng chứng đau lưng. Rốt cuộc, đó là phần cơ thể của chúng ta có nhiệm vụ gánh trọng lượng. Nhưng mọi thứ đều có giới hạn. Bởi vì ngay cả những người mạnh nhất trong chúng ta cũng có thể bị “chạy qua”, những người “không chịu khuất phục” nhất cũng gặp rủi ro, cuối cùng là “cúi mình dưới một gánh nặng”, “khom lưng”, “gãy lưng” …

Bệnh đái tháo đường, theo quan điểm của tâm lý học, hoàn toàn không xuất hiện từ một cuộc sống ngọt ngào. Hoàn toàn ngược lại … Căn bệnh này, theo các chuyên gia tâm lý là do mâu thuẫn trong gia đình, căng thẳng kéo dài và uất ức. Nhưng nguyên nhân tâm lý chính của bệnh tiểu đường được coi là nhu cầu yêu thương và âu yếm chưa được đáp ứng.

Trải qua cơn “đói yêu” mãn tính, muốn “nếm trải” ít nhất một chút niềm vui của cuộc sống, một người bắt đầu thỏa mãn nhu cầu tình cảm của mình bằng thức ăn. Đối với anh ta chính là thức ăn trở thành nguồn vui. Và, trước hết, ngọt ngào. Do đó - ăn quá nhiều, béo phì, lượng đường trong máu cao và một chẩn đoán đáng thất vọng - bệnh tiểu đường. Do đó, đồ ngọt - nguồn vui cuối cùng - bị cấm.

Valery Sinelnikov tin rằng cơ thể của bệnh nhân tiểu đường nói với họ theo nghĩa đen như sau:

“Bạn chỉ có thể nhận được đồ ngọt từ bên ngoài nếu bạn làm cho cuộc sống của mình trở nên“ngọt ngào”. Học cách tận hưởng. Chọn trong cuộc sống chỉ những gì dễ chịu nhất cho chính mình. Hãy biến mọi thứ trên thế giới này mang lại cho bạn niềm vui và sự thích thú."

Chóng mặt có thể là một biểu hiện phổ biến của say sóng hoặc say phương tiện giao thông, hoặc nó có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, bao gồm cả những bệnh khá nghiêm trọng. Cái nào là do bác sĩ quyết định. Nhưng nếu những chuyến đi liên tục đến các văn phòng y tế không mang lại kết quả, và chẩn đoán của bác sĩ nghe có vẻ rõ ràng: "khỏe mạnh", thì bạn nên xem xét căn bệnh của mình theo quan điểm của tâm lý học.

Có lẽ hoàn cảnh cuộc sống của bạn gần đây đang phát triển theo hướng khiến bạn buộc phải "quay như một con sóc trong bánh xe." Hoặc có nhiều thứ đang diễn ra xung quanh bạn đến nỗi "đầu bạn quay cuồng." Hoặc có thể bạn đã thăng tiến một cách ngoạn mục và thành công trên nấc thang sự nghiệp đến mức bạn đang ở "độ cao chóng mặt" theo đúng nghĩa đen?

Nhưng nếu bạn là một người điềm tĩnh, rắn rỏi, quen với nhịp độ tồn tại được đo lường, thì một "chu kỳ" của các công việc và sự kiện như vậy có thể khiến bạn rất căng thẳng. Trong trường hợp này, bạn nên suy nghĩ về điều gì thực sự quan trọng đối với bạn, trước hết hãy tập trung vào việc chính. Và khi đó các vấn đề về sức khỏe sẽ biến mất. Nhân tiện, một sự thật thú vị: Julius Caesar bị chóng mặt liên tục - một người nổi tiếng thích làm nhiều việc cùng một lúc.

Rụng tóc cũng có nhiều nguyên nhân. Đây là một khuynh hướng di truyền, rối loạn nội tiết tố và tất nhiên, căng thẳng. Thường thì chúng ta bắt đầu rụng tóc sau những trải nghiệm nghiêm trọng hoặc một cú sốc thần kinh. Đó có thể là mất người thân, chia tay người thân, suy sụp tài chính …

Nếu chúng ta tự trách bản thân về những gì đã xảy ra, tuyệt vọng hối hận vì quá khứ không thể quay trở lại, chúng ta thực sự bắt đầu "bứt tóc". Tóc mỏng nhanh chóng trong trường hợp này cho thấy rằng cơ thể chúng ta nói với chúng ta rằng: “Đã đến lúc loại bỏ mọi thứ lỗi thời và thừa thãi, chia tay với quá khứ, để nó qua đi. Và sau đó một cái gì đó mới sẽ đến để thay thế nó. Kể cả tóc mới."

Đau dây thần kinh sinh ba gây ra đau đớn, được coi là một trong những cơn đau dữ dội nhất mà nhân loại biết đến. Dây thần kinh sinh ba là dây thần kinh thứ năm trong số 12 cặp dây thần kinh sọ, và chịu trách nhiệm về độ nhạy cảm trên khuôn mặt. Cuộc tấn công khủng khiếp này được giải thích như thế nào theo quan điểm của tâm lý học?

Như thế đấy. Nếu không hài lòng với dáng chân hay vòng eo của mình thì những khuyết điểm này có thể dễ dàng che đi bằng cách chọn tủ quần áo phù hợp mà mặt luôn lọt vào tầm mắt. Hơn nữa, tất cả những cảm xúc của chúng ta đều được phản ánh trên đó. Tuy nhiên, thành thật mà nói, chúng ta không phải lúc nào cũng muốn cho cả thế giới thấy "bộ mặt thật" của mình, và chúng ta thường cố gắng che giấu nó. Điều cuối cùng là “mất mặt”, điều này đặc biệt nổi tiếng ở phương Đông. Ở đó, họ nói như vậy về một người đã thực hiện một số hành động vô nghĩa, người đã đánh mất danh tiếng của mình.

Đôi khi, muốn tạo ấn tượng tốt, cố gắng tỏ ra tốt hơn thực tế, chúng ta “đắp mặt nạ”: “dán” một nụ cười, giả vờ nghiêm túc hoặc quan tâm đến công việc… Nói một cách dễ hiểu, “làm cho tốt đối mặt với một trò chơi tồi tệ."

Sự khác biệt này giữa khuôn mặt thật của chúng ta và chiếc mặt nạ mà chúng ta giấu phía sau dẫn đến thực tế là cơ mặt của chúng ta luôn căng thẳng. Nhưng đến một lúc nào đó, sự kiềm chế và nụ cười vĩnh cửu của chúng ta lại chống lại chúng ta: dây thần kinh sinh ba bị viêm, khuôn mặt “nghi lễ” đột nhiên biến mất và khuôn mặt nhăn nhó do đau đớn hình thành. Hóa ra, kiềm chế những bốc đồng hung hăng của mình, tán tỉnh những kẻ mà chúng ta thực sự yêu thích để đấm vào, chúng ta đã tự "tát" chính mình.

Đau họng tầm thường - và điều đó đôi khi có những điều kiện tiên quyết về tâm lý. Ai trong chúng ta thời thơ ấu không bị viêm họng hoặc SARS vào đêm trước của bài kiểm tra toán học, điều mà chúng ta đã "chán ngấy". Và ai lại không nghỉ ốm vì lý do đi làm mà chúng ta bị “dắt họng”?

Nhưng, trước hết, người ta có thể nghĩ đến tâm lý học nếu các vấn đề về cổ họng là mãn tính, khó có thể điều trị và giải thích được. Họ thường dằn vặt những ai muốn, nhưng vì một lý do nào đó mà họ không thể bày tỏ cảm xúc của mình - họ “tự giẫm lên cổ họng” và “bài hát của chính mình”.

Và cũng có những người đã quen với việc âm thầm chịu đựng một hành vi phạm tội, hãy “nuốt chửng” nó. Điều thú vị là những người như vậy thường tỏ ra máu lạnh và vô cảm với những người xung quanh. Nhưng đằng sau vẻ lạnh lùng bên ngoài thường ẩn chứa một khí chất bão táp, những đam mê đang hoành hành trong tâm hồn. Chúng nổi cơn thịnh nộ, nhưng không đi ra ngoài - chúng "bị mắc kẹt trong cổ họng."

Tất nhiên, bệnh tật không phải lúc nào cũng là hiện thân của một cụm từ. Và không phải cứ sổ mũi là nhất thiết phải báo trước số mệnh, không phải mọi chuyện đều đơn giản như vậy. Tất nhiên, đối với bất kỳ bệnh nào, trước hết, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ của hồ sơ phù hợp và được kiểm tra kỹ lưỡng.

Nhưng nếu bệnh không đáp ứng tốt với việc điều trị, tình trạng sức khỏe xấu đi trong bối cảnh căng thẳng hoặc xung đột, thì bạn nên xem xét liệu các vấn đề sức khỏe của bạn có phải là kết quả của những cảm xúc không được phản ứng, những uất ức bị đè nén, lo lắng hoặc sợ hãi hay không. Không phải những giọt nước mắt chưa trôi của chúng ta làm cho cơ thể chúng ta “khóc” sao? Một nhà trị liệu tâm lý có thể giúp tìm ra điều này.

Sergey Novikov:

“Đôi khi các bác sĩ giải quyết các vấn đề về cơ thể vẫn giới thiệu bệnh nhân đến điều trị tâm lý (thậm chí ít khi bản thân bệnh nhân hiểu rằng cần phải gặp chuyên gia trị liệu tâm lý) và ở đây chúng tôi phải đối mặt với một vấn đề khác - bệnh nhân bắt đầu lo sợ rằng mình bị coi là mất trí.

Chính vì tâm lý e ngại này mà nhiều người không đi khám. Nỗi sợ hãi này hoàn toàn không được biện minh: một nhà trị liệu tâm lý là một bác sĩ có thể làm việc với những người hoàn toàn khỏe mạnh về tinh thần. Những người đã vượt qua được nỗi sợ hãi và đến văn phòng của bác sĩ tâm lý, bắt đầu làm việc với bản thân, bắt đầu học cách nhìn, phân tích và giải quyết vấn đề của họ, trở thành những “bệnh nhân hạnh phúc” thoát khỏi “căn bệnh mãn tính không thể chữa khỏi dịch bệnh.

Mối liên hệ giữa thể chất và tinh thần là không thể phủ nhận, và chỉ có sự hòa hợp giữa hai yếu tố này trong sức khỏe của chúng ta mới có thể làm cho một người thực sự khỏe mạnh."