Tự biện minh là một phanh hãm toàn cầu đối với sự phát triển của con người

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Một trong những trở ngại chính đối với sự phát triển là sự tự biện minh cho bản thân. Đối với một người, sự phát triển là gì không quan trọng, câu hỏi là người đó muốn gì, nhưng không thể có được. Đó có thể là những cô gái xinh đẹp, những chuyến du lịch, và cả một cuộc sống thoải mái hơn….

Nếu bạn nhìn vào nó, một trong những trở ngại chính cho sự phát triển là sự tự biện minh cho bản thân. Hơn nữa, đối với một người không quan trọng sự phát triển, câu hỏi là anh ta muốn một thứ gì đó, nhưng không thể có được nó bằng mọi cách. Đó có thể là gái đẹp, tiền bạc, du lịch và thậm chí là cuộc sống thoải mái hơn. Nếu một người không chịu trách nhiệm về mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của mình, thì theo quy luật, anh ta thậm chí không bắt đầu tiến tới mục tiêu. Anh ta luôn mong đợi rằng mọi thứ sẽ tự đến bằng cách nào đó, không ngừng trì hoãn công việc về sau, tạo ra ảo tưởng về công việc, tập trung vào những chi tiết không quan trọng. Nhưng thậm chí còn tệ hơn khi một người im lặng về những vấn đề của mình hoặc những lời nói dối rằng họ không phải vậy. Thông thường, lập luận về việc đổ hết trách nhiệm cá nhân cho bản thân phù hợp với một cụm từ: “Người khác đáng trách, nhưng không phải tôi: Tôi không thể làm gì ở đây cả, vì vậy tôi sẽ tiếp tục ngồi trên một chiếc ghế sofa thoải mái”. Đó là khi hoàn cảnh, con người khác, trạng thái, sức khỏe, tài năng, may mắn, Chúa, số phận, nghiệp chướng, thế lực đen tối, các vì sao, một số dự đoán và tiên tri phải chịu trách nhiệm. Bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai, nhưng không phải là bản thân người đó.

Bạn nghĩ lý do gì để tạo ra những câu chuyện cổ tích phức tạp như vậy? Một người bị thúc đẩy bởi mong muốn vô thức không làm gì cả, thậm chí không bắt đầu làm việc theo nguyên tắc, không nỗ lực, chờ đợi một người tự do hoặc một giải pháp kỳ diệu cho các vấn đề. Đây là sự phụ thuộc hoàn toàn của hành động của một người vào cảm xúc của họ, và cảm xúc cho thấy rằng bạn không nên đứng dậy khỏi ghế trong mọi trường hợp. Và điều tồi tệ nhất là một người tin một trăm phần trăm vào lời tự biện minh của mình. Anh ta hoàn toàn dán mắt vào cảm xúc của mình và không để nó phân tích. Tâm trí chỉ đơn giản là ngủ, vỏ não trước không hoạt động. Nó không phải là một người kiểm soát cảm xúc, nhưng cảm xúc kiểm soát một người. Bất kỳ lập luận nào được phát minh ra để không hoạt động được coi là một cái cớ để không hoạt động và không phải là đối tượng để nghi ngờ dù là nhỏ nhất. Nếu không có tiền, có vẻ hợp lý là bạn nên cố gắng kiếm tiền bằng nhiều cách khác nhau, học cách bán hàng, nâng cao tính chuyên nghiệp và nâng cao giá trị của bạn trên thị trường lao động. Nó hợp lý, nó hợp lý, nhưng hầu hết mọi người đều tắt óc hầu hết thời gian và họ không dành những suy nghĩ như vậy, mà chỉ đơn giản là hành động theo cảm xúc. Có vẻ như đáng phải xuống ghế và làm ít nhất một điều gì đó để giải quyết vấn đề, nhưng không, người đó viện ra một cái cớ khéo léo và tin vào nó một trăm phần trăm. Ví dụ, nghiệp xấu đó là đáng trách, và người đó, tất nhiên, thậm chí sẽ không rời khỏi ghế, bởi vì thật ngu ngốc khi bắt tay vào giải quyết các vấn đề với nghiệp xấu. Tại sao một người tin vào điều này? Trút bỏ trách nhiệm với bản thân, không đứng dậy khỏi ghế sa lông, để không phải dùng sức để giải quyết vấn đề. Nhưng cái chính là không nên mắng chính mình không hành động, bởi vì cùng nghiệp chướng là đáng trách, mà không phải chính mình người. Chà, bản thân cội nguồn cảm xúc, cũng như ở những nơi khác, quay trở lại thời thơ ấu. Bạn có nhớ tôi đã nói rằng tự do chỉ có giữa kích thích và phản ứng? Đó là trong thời thơ ấu, phản ứng với nhiều kích thích được đặt ra.

Đổ lỗi cho hoàn cảnh bên ngoài vẫn là một chiến lược chủ động, ở đây một người ít nhất thừa nhận rằng có vấn đề, nhưng có một chiến lược tồi tệ hơn nhiều - im lặng và dối trá … Tôi đã nói dối bố mẹ về tình hình ở trường và không có vấn đề gì. Tôi quên rằng ở tuổi già bạn sẽ cần tiền và nhiều vấn đề, như nó vốn có, không phải vậy. Một người học cách nói dối không chỉ với người khác, mà còn với chính mình. Không muốn thừa nhận rằng có một vấn đề, để không giải quyết nó về nguyên tắc. Tốt hơn là quên đi vấn đề hơn là hành động theo giải pháp của nó. Nhưng toàn bộ điểm vẫn giống nhau - một người không muốn chịu trách nhiệm về mình, phát minh ra thứ gì đó để từ bỏ trách nhiệm về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình. Nhân tiện, bạn thích trút bỏ trách nhiệm cho số phận như thế nào? Họ nói rằng đó không phải là số phận để kiếm tiền và chỉ vậy thôi. - Tôi sẽ không làm việc, tôi không có tài năng - Tôi thà uống rượu với bạn bè, tôi phải thư giãn. Ai đó ném bỏ trách nhiệm cho sự may mắn, rằng họ nói rằng không có may mắn và chỉ có thế, vì vậy tốt hơn là bạn nên lướt Internet. Hóa ra, một số người chỉ có nghiệp xấu, vì vậy họ thậm chí sẽ không cố gắng tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề bức xúc. Một người nào đó không có bạn gái và quan hệ tình dục, chỉ vì luân xa tình dục không được bơm đủ, và hoàn toàn không phải vì anh ta thậm chí không thích hợp để gặp gỡ các cô gái. Thật sự dễ dàng hơn cho một người tin rằng khi có vấn đề, không phải do hành động của anh ta là nguyên nhân, mà là do các yếu tố bên ngoài tạo ra. Phản ứng kích thích, tâm trí ở đâu, tự do ở đâu? Thầy bói đoán cho ai đó rằng anh ta là một người sáng tạo và anh ta cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Nước tinh khiết nhất là hướng dẫn vô điều kiện về cảm xúc của sự lười biếng, và sự biện minh hợp lý là một loại tiếng nói của trung tâm cảm xúc của não bộ. Một người nào đó, nói chung, những linh hồn huyền bí, trong một cơn điên cuồng của ma đạo, đã bay đến và nói rằng không cần phải làm việc và giải quyết vấn đề - mọi thứ sẽ tự đến, bởi vì nó đã được định sẵn.

Những thứ bí truyền, không thể xác minh được tính khách quan của nó, là lý tưởng để bỏ qua trách nhiệm. Một người có thể nghĩ ra một câu chuyện cổ tích hoàn toàn hợp lý dựa trên các nguồn rất có thẩm quyền, điều này chắc chắn giải thích rằng việc đứng dậy từ một chiếc ghế sofa thoải mái là hoàn toàn không thể. Nhưng, điều đáng buồn nhất, mong muốn sâu sắc không được đứng dậy khỏi chiếc ghế sofa êm ái khiến anh ta hết sức tin tưởng vào câu chuyện cổ tích này, mà không chịu khuất phục trước ít nhất một số phân tích logic. Một sự vượt trội đáng kinh ngạc của cảm xúc so với lý trí. Trong nhiều trường hợp, vỏ não trước trán bị teo đến mức một người không suy nghĩ gì về phía trước. Không ngừng đạp lên cào giống nhau. Thường xuyên làm tổn thương bản thân và thậm chí không nghĩ về nó. Tuân thủ mù quáng cảm xúc: gió thổi đến đâu, ta đến đó.

Nhưng thậm chí còn có nhiều phương pháp tinh vi hơn để phủi bỏ trách nhiệm. Sự ngụy biện của chúng nằm ở chỗ chúng chỉ dựa vào các dữ kiện khoa học, chỉ thay thế các khái niệm có lợi cho việc không hành động. Điều này tạo ra ảo tưởng về hành động thay vì công việc thực tế. Ví dụ, lập trình tiềm thức: mọi người nghiêm túc tin rằng điều gì đó có thể được thực hiện ở đó trong tiềm thức và tiềm thức sẽ tự đi và kiếm tiền, vì một điều là nó sẽ thu hút một số “dòng tiền và may mắn”. Tôi đã tìm thấy trên Internet một cách tuyệt vời để “thu hút tiền” - bạn chỉ cần nói cụm từ “ Tôi là một thỏi nam châm hút tiền! Tiền đến với tôi theo nhiều cách khác nhau! Tôi đang mở cửa cho tiền! Tiền chảy đến với tôi với niềm vui! ”. Nhiều người thực sự tin rằng từ cách phát âm này, họ sẽ có thêm số tiền trong ví của mình. Làm và học? -Không, bạn sao, tôi chưa lập trình đầy đủ tiềm thức để thành công và chưa thu hút được dòng tiền. Thậm chí có những cuốn sách về cách lập trình tiềm thức của bạn để thành công để bạn không phải tự mình làm gì cả. Hơn nữa, thực tế, tiềm thức ảnh hưởng đến bất kỳ hành động nào, nhưng ở đây có sự thay thế các khái niệm và loại bỏ trách nhiệm: tiềm thức tự nó sẽ không đi và sẽ không làm việc chăm chỉ, tiềm thức sẽ không giải quyết được vấn đề cho một người. Bạn có thể điều chỉnh tiềm thức, nhưng bạn sẽ phải làm việc nhiều như không điều chỉnh tiềm thức. Và điều thực sự nên làm với tiềm thức là loại bỏ những chương trình khiến bạn tin vào những điều hoàn toàn vô nghĩa, để không phải đứng dậy khỏi chiếc ghế dài. Nên chọn ra những nỗi sợ hãi từ trong tiềm thức, hạn chế những niềm tin, những chương trình cản trở công việc. Và sau đó, chỉ cần làm việc, bất chấp cảm xúc và bất kỳ yếu tố bên ngoài nào.

Một phương pháp khác để trút bỏ trách nhiệm là trì hoãn công việc thực tế để làm sau. Mọi chuyện sau này: sau khi tốt nghiệp, sau khi tốt nghiệp đại học, khi có cơ hội hội tụ tinh tú nhất định sẽ chiếu cố - thì có, nhưng hiện tại thì không, tôi sẽ ngồi trên ghế sô pha thoải mái. Và bạn thực sự muốn tin tưởng với tất cả trái tim của mình rằng lúc đó, chắc chắn, và bây giờ không phải là lúc. Nhưng họ đang đùa ai vậy? Bạn nên theo dõi việc đổ hết trách nhiệm và cố tình bắt lấy lý do của mình. Mọi người đều có chúng. Chúng giống như những con gián chết tiệt: cho đến khi bạn bắt được con gián của mình, nó sẽ không được nhận ra và nó dường như không có ở đó. Và nó không được nhận ra, có nghĩa là có cơ hội để tự động tin vào sự biện minh của bản thân, và không phải cho sự lựa chọn hợp lý của riêng bạn. Những lời bào chữa có hiệu lực với bạn cho đến khi bạn nhận ra và theo dõi chúng. Ngay sau khi bạn nhận ra rằng câu nói nào đó là dối trá, tự lừa dối bản thân, rũ bỏ trách nhiệm, bạn có thể viết nó ra một tờ giấy và lần sau, bạn sẽ hiểu một cách logic rằng đây là một lời bào chữa - sự lựa chọn có ý thức của bạn sẽ nổi bật.. Chà, cách chính của tất cả những lời biện minh cho bản thân này chỉ đơn giản là đặt mục tiêu và bắt đầu làm việc, mặc nhiên tin rằng nói chung mọi lý lẽ để ngừng hoạt động là tự biện minh. Nhân tiện, ngay cả khi nó không thành công và bạn muốn ngừng làm việc, đây cũng là một cách tự biện minh, nhưng đây là câu hỏi về ý chí nhiều hơn.

Nếu bạn nghiên cứu sâu hơn nữa về cơ chế tự biện minh, bạn sẽ nhận thấy rằng một người có xu hướng biện minh tuyệt đối cho bất kỳ hành vi nào của mình. Bất cứ điều gì một người làm, anh ta sẽ luôn nghĩ ra lý do tại sao họ làm điều đó là đúng. Trung tâm cảm xúc sẽ đưa ra một lý lẽ rất hợp lý và đúng đắn. Một ví dụ rất tốt về một cô gái ở đây. Nếu một chàng trai thất bại trong việc quan hệ tình dục với một cô gái, thì cô gái sẽ nghĩ ra lý do tại sao anh ta không xứng đáng với tình dục và nói chung là một kẻ ngốc. Nếu chàng trai bướng bỉnh và anh ta cố gắng khơi gợi cảm xúc hưng phấn ở cô gái và sau đó quan hệ tình dục, thì cô gái sẽ nghĩ ra lý do tại sao anh ta xứng đáng được quan hệ tình dục và nói chung là một chàng trai tuyệt vời. Nghịch lý? Anh chàng cũng giống như vậy, chỉ có cơ chế của bộ não biện minh cho bất kỳ hành vi nào. Một người sẽ luôn tìm ra lời biện minh cho bất kỳ hành động nào: cả tích cực và tiêu cực. Ngay cả kẻ cuồng "Chikatilo" tại phiên tòa cũng thuyết phục rằng hắn không chỉ giết người mà còn có mục đích tốt. Tương tự như vậy, bất kỳ tên cướp nào cũng có lý do tại sao anh ta lại cướp của mọi người và tại sao anh ta lại làm tốt việc đó. Nó giống như việc anh ta cướp để nuôi sống gia đình mình, rằng anh ta chỉ cướp những người xấu, mà anh ta tặng một phần của những gì anh ta đã đánh cắp cho tổ chức từ thiện. Sẽ không ai nói rằng: “Tôi là một kẻ ngốc và làm những điều ngu ngốc theo cảm xúc” - mọi người sẽ cho biết lý do tại sao hành vi này là đúng nhất, và họ là những người bạn thực sự.

Điều này rất dễ nhận thấy ở những người phụ thuộc. Có sự nghiện ngập và trung tâm cảm xúc tạo ra áp lực để một lần nữa tiếp nhận một liều kích thích tố của niềm vui, và trung tâm của tâm trí bị dập tắt bởi một lý lẽ logic tại sao nó đáng được tiếp tục về cảm xúc. Hãy nhìn cách những người nghiện rượu, nghiện ma túy, nghiện Internet tự biện minh cho mình. Mọi người đều có lý do chính đáng để hành xử theo cách này. Kích thích-phản ứng và không có lý do ở đây, sự lựa chọn có ý thức bị vô hiệu hóa và con người là nô lệ cho cảm xúc để nhận liều tiếp theo. Biểu hiện của cơ chế tự biện minh có thể thấy ở khắp mọi nơi. Ví dụ, trong công việc: nếu một người không làm điều gì đó đúng giờ, anh ta luôn có lý do tại sao anh ta không làm điều gì đó đúng giờ. Các đơn vị có thể nhận trách nhiệm cá nhân và thừa nhận rằng bản thân họ đã tạo ra vấn đề, bản thân họ đã không làm điều gì đó đúng thời hạn, bản thân họ đã bỏ lỡ cơ hội, bản thân họ đã mắc sai lầm. Nhưng điều quan trọng nhất, sau sự công nhận này, có thể đã sẵn sàng sửa chữa mọi thứ. Khi không có niềm tin vô điều kiện vào cơ chế tự biện minh, thì tâm trí sẽ bật lên và con người đã có quyền tự do hành động.

Cần hiểu rằng cơ chế tự biện minh là ở tôi, ở bạn, và nói chung, ở tất cả những người bạn biết. Và chính cơ chế này có thể tạo ra một bức tường không thể vượt qua trên con đường thành công, bởi vì não bộ sẽ tạo ra một lý do hoàn toàn hợp lý tại sao bạn không nên đứng dậy khỏi chiếc ghế dài êm ái để làm việc lâu dài và chăm chỉ. Nhưng nhận ra rằng bất kỳ lý lẽ nào để thực hiện hành vi không hiệu quả hoặc không hành động đều có thể là một cơ chế tự biện minh, bạn không thể tin vào lý lẽ của chính mình và chỉ đi làm, đặt ý thức chung lên trên cơ chế tự biện minh. Sức mạnh ý chí chỉ là công cụ có thể “phá vỡ” bất kỳ lý lẽ nào của trung tâm cảm xúc. Đặc biệt chú ý tranh luận để tự cảm thấy thương mình, bớt làm việc, hoãn việc về sau, gấp ngay những khó khăn đầu tiên. Vì vậy, trong phòng tập thể dục, Chúa cấm, đừng mệt mỏi, để bạn không làm việc quá sức trong công việc, để khi bị dụ dỗ, Chúa cấm bạn không được làm việc quá sức. Cơ chế tự biện minh không thể được dẫn dắt, nó sẽ luôn tranh luận tại sao nó không đáng làm việc, tại sao nó không đáng chiến đấu đến cùng để có được kết quả đáng mơ ước.

Hãy tổng hợp các lý lẽ tiêu chuẩn để đưa tâm trí vào giấc ngủ với cảm xúc. Các loại tự biện minh:

1. Quảng cáo điểm yếu của bạn trước mặt một cái gì đó hoặc một ai đó. Một người, như nó đã từng, bất lực trước những hoàn cảnh và khó khăn tồi tệ đến nỗi anh ta thậm chí sẽ không thể đứng dậy khỏi chiếc ghế sofa êm ái

2. Đổ lỗi cho điều gì đó / ai đó về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của anh ta. Một người, như nó vốn có, rất vui khi được làm việc, nhưng hoàn cảnh tồi tệ là nguyên nhân khiến anh ta không thể đứng dậy khỏi chiếc ghế dài theo bất kỳ cách nào. Và, như thể, thật ngớ ngẩn khi đứng dậy khỏi chiếc ghế dài

3. Im lặng, quên đi những vướng mắc và dối trá. Một người cố tình che giấu vấn đề, cố gắng quên nó đi. Tự lừa dối bản thân và những người khác rằng mọi thứ đều ổn

4. Sự chần chừ. Một người được đảm bảo sẵn sàng làm việc, nhưng chỉ khi đó: một số sự kiện nhất định phải đến và chỉ khi đó, anh ta mới sẵn sàng xuống ghế. Thay vì làm việc thực tế, một người, như nó vốn có, không ngừng chuẩn bị cho nó

5. Ảo tưởng về công việc / cải tiến / tìm kiếm một “viên thuốc thần kỳ”. Một người tự tạo cho mình ảo tưởng về hành động, thay vì công việc thực tế, nơi cần phải nỗ lực. Nó bơm tâm trí tiềm thức, luân xa, suy nghĩ kỹ và đưa ra kế hoạch hành động lý tưởng, tìm kiếm những cách kỳ diệu để giải quyết vấn đề, luôn tham khảo ý kiến của người khác. Thay vì những hành động hiệu quả, mọi sự chú ý được dồn vào những điều nhỏ nhặt và những việc mà bạn không cần phải căng thẳng

Hãy cùng xem một vài ví dụ về việc tự chịu trách nhiệm về bản thân.

Thực hiện trách nhiệm cá nhân:

Nhận trách nhiệm về cuộc sống của mình thúc đẩy bạn bật vỏ não trước của mình. Đây là bước đầu tiên để đưa ra những lựa chọn thông minh. Có một bài tập tuyệt vời về cách rèn luyện trách nhiệm cá nhân - luôn giữ lời. Anh ấy đã nói và đã làm. Nếu bạn nghi ngờ về những gì bạn sẽ làm, đừng nói, đừng hứa. Anh ấy nói tôi sẽ đến đúng 7 giờ cho cuộc họp, đến chính xác lúc 7. Anh ấy nói bạn sẽ lập một dự án, thực hiện nó và cung cấp bằng chứng. Đã nói bạn sẽ gọi lại - gọi lại. Anh ấy đã nói và đã làm, ở mọi nơi và trong mọi thứ: nói chung, ở mọi nơi và nói chung trong mọi thứ. Một khi tôi không làm điều đó - tôi đã mất hoàn toàn tin tưởng, hai lần thì không - tôi hoàn toàn mất tin tưởng. Bản thân quá trình đào tạo bao gồm việc theo dõi thời điểm bạn bắt đầu cảm thấy có lỗi với bản thân và biện minh cho chính mình. Sẽ không ai nói câu “Tôi mất niềm tin vào bạn”, chỉ cần một tia sáng đỏ lóe lên trong đầu tôi: “Người không đáng tin cậy, người đó có thể làm bạn thất vọng”. Nhưng nếu bạn luôn giữ lời, mọi người sẽ nhìn nhận bạn là một người rất đáng tin cậy, hiếm có người như vậy. Bạn sẽ giao phó một số tiền lớn hay một chức vụ quan trọng cho ai chứ không phải một người luôn làm theo lời anh ta nói? Nói chung, lòng tin chỉ là chuyện xảy ra và người giữ lời có giá trị bằng vàng, bởi vì phần lớn dân số là những người nói suông. Giữ lời cũng là rèn luyện ý chí, vì đôi khi khó thực hiện được điều mình đã hứa: nói thì dễ, làm thì khó. Và nó cũng sẽ dạy bạn đánh giá đầy đủ năng lực của mình, trung thực với bản thân và người khác. Sự trung thực thậm chí có thể bao gồm việc thừa nhận rằng một người không làm việc và bào chữa. Đây là sự kích hoạt của trung tâm tâm trí trong não. Bạn nên tự tạo cho mình một lời nhắc “đã nói là làm” và biến nó thành phương châm sống của bạn.

Con đường dẫn đến sự thịnh vượng có thể bắt đầu với sự hiểu biết rằng trong mọi việc xảy ra trong cuộc sống của bạn, chỉ có cá nhân bạn là người chịu trách nhiệm và để giải quyết vấn đề cuối cùng, bạn cần phải làm việc chăm chỉ. Đưa ra những lựa chọn có ý thức hơn là hành động dựa trên cảm xúc. Ngay cả khi bạn bị gài bẫy, bị lừa dối, ngay cả khi mọi người chống lại bạn, ngay cả khi điều gì đó không suôn sẻ, ngay cả khi mọi thứ đều sai, hãy chấp nhận suy nghĩ: “Tôi đã làm sai điều gì đó và chỉ có tôi mới có thể sửa chữa tình hình - Tôi sẽ đi và tôi sẽ bắt đầu giải quyết vấn đề theo cách khác”. Hãy lập quy tắc để luôn chịu trách nhiệm về bản thân và đây là điều sẽ cho bạn cơ hội để giải quyết các vấn đề và đạt được mục tiêu. Hãy quy định rằng bạn sẽ có một bước nhảy vọt và đánh bại cảm xúc tủi thân, hoặc bạn sẽ thua cuộc. Và cách chính để thoát khỏi muôn vàn kiểu “gián trong đầu” này chỉ đơn giản là đặt mục tiêu và bắt tay vào làm, mặc nhiên tin rằng nói chung mọi lý lẽ để ngừng hoạt động đều là sự tự biện minh.

Gần đây tôi đã hoàn thành một cuốn sách và bài viết này là một phần của cuốn sách này. Tôi không thể quyết định tên, bạn có thể giúp? Tôi đã đưa ra một số tùy chọn, vui lòng chọn tùy chọn nào bạn thích nhất hoặc đề xuất tùy chọn của riêng bạn trong phần nhận xét. Cảm ơn bạn trước, nửa năm nay tôi vẫn phân vân không biết nên chọn cái tên nào:)

Có hai tiêu chí:

1 Cuốn sách rất dễ giới thiệu cho bạn bè. Bạn đã đọc cuốn sách "…." chưa? Đọc nó.