Kỹ năng tư duy chưa ai dạy bạn

2024 Tác giả: Seth Attwood | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 16:20

Các nhà triết học Khắc kỷ cổ đại như Marcus Aurelius, Seneca và Epictetus thường xuyên thực hiện bài tập được gọi là premeditatio malorum, được dịch là "tiền định của cái xấu".

Mục đích của bài tập này là để tưởng tượng những điều tiêu cực có thể xảy ra trong cuộc sống. Ví dụ, những người theo trường phái Khắc kỷ có thể tưởng tượng sẽ như thế nào khi mất việc làm và trở thành người vô gia cư hoặc bị chấn thương, bị tê liệt, hủy hoại danh tiếng, mất địa vị trong xã hội.

Các triết gia tin rằng bằng cách trình bày trước tình huống xấu nhất, họ có thể vượt qua nỗi sợ hãi về những trải nghiệm tiêu cực và phát triển các kế hoạch hiệu quả hơn để ngăn chặn chúng. Trong khi hầu hết mọi người tập trung vào việc làm thế nào để thành công, thì những người theo trường phái Khắc kỷ cũng nghĩ về cách họ đương đầu với thất bại. Mọi chuyện sẽ diễn ra như thế nào nếu ngày mai mọi thứ diễn ra không như ý muốn? Và làm thế nào chúng ta nên chuẩn bị cho điều này ngày hôm nay?

Cách suy nghĩ này được gọi là nghịch đảo. Khi tôi lần đầu tiên biết về anh ấy, tôi không hiểu anh ấy có thể mạnh đến mức nào. Khi tôi nghiên cứu nó nhiều hơn và nhiều hơn, tôi bắt đầu nhận ra rằng nghịch đảo là một kỹ năng hiếm và hữu ích mà hầu như tất cả các nhà tư tưởng vĩ đại sử dụng để đạt được mục tiêu của họ (đảo ngược khác với làm việc ngược lại hoặc “bắt đầu từ cuối”. Những chiến lược này theo đuổi giống nhau. nhưng hãy tiếp cận nó theo những cách khác nhau. Trong khi đó, sự đảo ngược yêu cầu bạn xem xét điều ngược lại với kết quả mà bạn muốn - ghi chú của tác giả).

Cách các nhà tư tưởng vĩ đại thay đổi hiện trạng

Trong sự nghiệp của mình, nhà toán học người Đức Karl Jacobi đã có những đóng góp quan trọng cho sự phát triển của các lĩnh vực khoa học. Đặc biệt, ông được biết đến với khả năng giải quyết các vấn đề phức tạp bằng cách tuân theo chiến lược của muss immer umkehren hay được dịch một cách lỏng lẻo là “đảo ngược, luôn luôn đảo ngược” (nhiều sách giáo khoa toán học cho rằng “đảo ngược, luôn đảo ngược” là một trong những phương pháp của Jacobi cụm từ yêu thích).

Jacobi tin rằng một trong những cách tốt nhất để làm sáng tỏ suy nghĩ của bạn là giải các bài toán ở dạng đảo ngược. Anh ấy viết ngược lại vấn đề mà anh ấy đang cố gắng giải quyết, và nhận thấy rằng giải pháp thường đến với anh ấy dễ dàng hơn.

Sự nghịch đảo buộc bạn phải xem xét các khía cạnh của tình huống mà bạn thường bị che giấu trước mắt. Điều gì sẽ xảy ra nếu nó là ngược lại? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi tập trung vào mặt khác của tình huống này? Thay vì hỏi cách làm điều gì đó, hãy hỏi cách không làm.

Như Josh Kaufman viết, "Bằng cách nghiên cứu đối diện với những gì bạn đang làm, bạn có thể xác định các yếu tố quan trọng không hiển nhiên ngay lập tức."

Những nhà tư tưởng vĩ đại, những người sành sỏi và những nhà đổi mới luôn nghĩ về phía trước và phía sau. Họ nhìn vào mặt trái của sự vật.

Nghệ thuật cung cấp cho chúng ta một ví dụ điển hình

Sự nghịch đảo thường là trọng tâm của nghệ thuật tuyệt vời. Có một hiện trạng trong xã hội tại bất kỳ thời điểm nào, và các nghệ sĩ và nhà đổi mới nổi bật thường là những người làm đảo lộn điều đó một cách thuyết phục.

Nghệ thuật tuyệt vời thay đổi các quy tắc đã được thiết lập. Đây là nghịch đảo của những gì nó từng là. Theo một cách nào đó, bí mật của tư duy độc đáo chỉ đơn giản là thay đổi hiện trạng.

Thành công được đánh giá quá cao. Cố gắng tránh những sai lầm

Loại logic ngược này có thể được mở rộng ra nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Ví dụ, tuổi trẻ đầy tham vọng thường tập trung vào việc làm thế nào để thành công. Nhưng nhà đầu tư tỷ phú Charlie Munger cho rằng nên tập trung vào những mặt trái của nó.

"Điều gì nên tránh?" - anh ta hỏi - “Câu trả lời rất đơn giản: sự lười biếng và không có nghĩa vụ. Nếu bạn là người tùy ý, không quan trọng bạn có xứng đáng gì. Bạn sẽ bị đánh bại ngay lập tức. Thực hiện nhiệm vụ một cách tận tâm nên là một phần tự động trong hành vi của bạn."

Tránh sai lầm là một cách được đánh giá thấp để đạt được thành công. Trong hầu hết các công việc, bạn có thể đạt được một số mức độ thành công chỉ bằng cách chủ động và cam kết - ngay cả khi bạn không đặc biệt thông minh, nhanh nhạy hoặc tài năng trong lĩnh vực này. Đôi khi việc nghiên cứu lý do tại sao mọi người thất bại trong cuộc sống lại quan trọng hơn lý do tại sao họ thành công.

Lợi ích của tư duy tiến và lùi

Sự đảo ngược có thể đặc biệt hữu ích ở nơi làm việc

Các nhà lãnh đạo có thể tự hỏi mình, "Người quản lý tồi thường làm gì mỗi ngày?" Những người cố gắng quản lý tốt có lẽ nên tránh những điều này.

Tương tự như vậy, nếu đổi mới là một phần cốt lõi trong mô hình kinh doanh của bạn, bạn có thể hỏi, "Làm thế nào chúng tôi có thể làm cho công ty này kém đổi mới hơn?" Loại bỏ những rào cản và trở ngại này có thể giúp các ý tưởng sáng tạo xuất hiện nhanh hơn.

Mọi bộ phận tiếp thị đều muốn thu hút doanh nghiệp mới, nhưng sẽ rất hữu ích nếu bạn hỏi, "Điều gì có thể làm mất lòng khách hàng cốt lõi của chúng tôi?" Một góc nhìn mới có thể tiết lộ những ý tưởng tuyệt vời.

Bằng phương pháp xác định điều gì không hiệu quả, người ta có thể nhận ra điều gì, ngược lại, có hiệu quả. Bạn muốn tránh những sai lầm và thiếu sót nào? Đảo ngược không phải là tìm kiếm lời khuyên tốt, mà là tìm kiếm lời khuyên chống đối. Nó chỉ ra những gì cần tránh và những gì chúng ta đang thiếu.

Dưới đây là một vài cách nữa để sử dụng phép đảo ngược trong công việc và cuộc sống

Quản lý dự án

Một trong những kỹ thuật đảo ngược yêu thích của tôi được gọi là Failure Premortem. Nó có vẻ như là sự cố ý của cái ác đối với kinh doanh hiện đại.

Nó hoạt động như thế này:

Hãy tưởng tượng mục tiêu hoặc dự án quan trọng nhất mà bạn đang thực hiện. Bây giờ tinh thần tiến lên phía trước sáu tháng và cho rằng dự án đã thất bại hoặc mục tiêu không đạt được.

Hãy suy nghĩ về cách nó đã xảy ra. Đã xảy ra sự cố? Bạn đã mắc phải những sai lầm nào? Tại sao nó lại kết thúc trong thất bại?

Bài tập này đôi khi được gọi là “giết công ty” trong các tổ chức vì mục tiêu là để hiểu những cách thức mà một công ty có thể thất bại. Tương tự như tiền định của cái xấu, ý tưởng là xác định các vấn đề và thời điểm thất bại, sau đó lập kế hoạch để tránh chúng.

Năng suất

Hầu hết mọi người muốn làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn. Khi áp dụng phương pháp nghịch đảo với năng suất, bạn có thể tự hỏi, “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi muốn ít tập trung hơn vào công việc của mình? Làm sao tôi có thể bị phân tâm? Câu trả lời cho câu hỏi này có thể giúp bạn khám phá những điểm cần giải quyết để giải phóng nhiều thời gian và năng lượng hơn mỗi ngày.

Chiến lược này không chỉ hiệu quả mà còn an toàn hơn so với việc hoàn toàn theo đuổi thành công. Ví dụ, một số người sử dụng ma túy hoặc chất hướng thần để tăng năng suất của họ. Những phương pháp này có thể hữu ích, nhưng bạn cũng có nguy cơ bị các tác dụng phụ tiêu cực.

Trong khi đó, để điện thoại ở một phòng khác, chặn các trang web và mạng xã hội, từ bỏ tivi cũng không gây hại gì. Cả hai chiến lược đều giải quyết cùng một vấn đề, nhưng sự đảo ngược cho phép bạn nhìn nó từ một góc độ khác và ít rủi ro hơn.

Sự hiểu biết này tiết lộ một nguyên tắc chung hơn: cố gắng đạt được thành công một cách mù quáng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực, nhưng ngăn ngừa thất bại thường mang lại rất ít rủi ro.

Dỡ hàng

Marie Kondo, tác giả của cuốn sách Phép thuật thay đổi cuộc đời của việc thu dọn, sử dụng phép đảo ngược để giúp mọi người dỡ bỏ. Luận điểm nổi tiếng của cô: “Chúng ta phải chọn những gì chúng ta muốn giữ lại, không phải những gì chúng ta muốn loại bỏ”.

Nói cách khác, theo mặc định, bạn nên từ bỏ những gì không “khơi dậy niềm vui” trong cuộc sống của bạn. Sự thay đổi trong suy nghĩ này đảo ngược việc dỡ bỏ bằng cách tập trung vào những gì bạn muốn giữ lại hơn là những gì bạn muốn loại bỏ.

Mối quan hệ

Hành vi nào có thể phá hủy hôn nhân? Thiếu sự tin tưởng. Không tôn trọng người khác. Ức chế nhân cách của đối tác của bạn. Dành toàn bộ thời gian cho con cái, không phát triển các mối quan hệ chung. Thiếu thảo luận chung về tài chính và chi phí. Đảo ngược quan điểm của bạn về một cuộc hôn nhân tốt đẹp có thể chỉ cho bạn cách tránh một cuộc hôn nhân tồi tệ.

Tài chính cá nhân

Mọi người đều muốn kiếm nhiều tiền hơn. Nhưng nếu chúng ta đảo ngược câu hỏi thì sao? Làm thế nào mà tài chính của bạn có thể bị hủy hoại?

Chi tiêu nhiều hơn số tiền bạn kiếm được là một con đường dẫn đến thất bại tài chính đã được chứng minh. Dù bạn có bao nhiêu tiền cũng không thể lừa được toán học. Tương tự như vậy, nợ gia tăng là một tình huống khẩn cấp cần được giải quyết càng nhanh càng tốt. Và dần dần việc mua sắm, thói quen chi tiêu không kiểm soát có thể dẫn đến các vấn đề tài chính.

Trước khi lo lắng quá nhiều về cách kiếm nhiều tiền hơn, hãy chắc chắn rằng bạn học cách không để mất nó. Nếu bạn tránh được những vấn đề này, bạn sẽ vượt xa những người khác và sẽ tránh được nỗi đau và nỗi thống khổ trên đường đi.

Xem xét ngược lại

Đảo ngược là phản trực giác. Lãng phí thời gian để nghĩ về điều ngược lại với những gì bạn muốn không phải là điều hiển nhiên.

Tuy nhiên, sự đảo ngược là một công cụ quan trọng đối với nhiều nhà tư tưởng vĩ đại. Những người theo thuyết khắc kỷ hình dung ra những hậu quả tiêu cực. Các nghệ sĩ sáng tạo đảo ngược hiện trạng. Các nhà lãnh đạo hiệu quả tránh những sai lầm cản trở thành công, cũng như họ học được những kỹ năng giúp đẩy nhanh thành công.

Sự đảo ngược có thể đặc biệt hữu ích để thay đổi niềm tin của chính bạn. Nó buộc bạn phải đối xử với các quyết định của mình như một tòa án pháp luật. Trong một phiên tòa, bồi thẩm đoàn phải lắng nghe cả hai bên tranh chấp trước khi đưa ra quyết định. Sự nghịch đảo giúp bạn làm điều gì đó tương tự. Điều gì sẽ xảy ra nếu bằng chứng bác bỏ những gì bạn tin tưởng? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cố gắng phá hủy những quan điểm mà bạn yêu mến? Sự nghịch đảo ngăn cản bạn đưa ra quyết định sau kết luận đầu tiên. Đó là một cách để chống lại lực hấp dẫn của sự sai lệch xác nhận.

Đảo ngược là một kỹ năng cần thiết để có một cuộc sống hợp lý và hợp lý. Điều này cho phép bạn vượt ra khỏi các khuôn mẫu suy nghĩ thông thường và nhìn nhận các tình huống từ một góc độ khác. Dù bạn gặp phải vấn đề gì, hãy luôn xem xét mặt trái của sự việc.

Bởi James Clear